自爱愈合:7个标志,你的内在孩子需要帮助

如何认识到您需要自爱的治疗来满足内心孩子的需求吗?

或者,如果您当前的斗争与A相关联受伤的内在孩子?

根据心理学家,每个成年人都有一个内在的孩子。

你受伤的内心孩子是你从未长大的一部分,即使你现在是一个成年人。她可能是你年轻的自我作为新生儿或6岁。如果她受伤,这意味着她一直坚持伤害,失望,痛苦或任何负面情绪,而她的需求尚未得到满足。

如果内部孩子的需求仍未得到解决,它可能会影响您的心理健康和关系。因此,内部儿童愈合是深入心理工作的关键部分。它涉及重新连接的精神过程内在孩子的受伤元素.

以下是7个指示性标志,您需要自爱的愈合涉及“meeting” your inner child…

1.害怕遗弃。你对被遗弃的深刻担心。 因此,它可能导致你粘着。尽管你的关系可能有毒,但你也可以留下大量的借口来留下来。

2.过度反应的倾向。你倾向于反应而不是反应,你的反应往往与触发的比例不成比例。当有人削减队列时,一个例子正在愤怒。当你不觉得对某种情况的反应控制时,这是你的内在孩子表演。

3.边界问题。你有一个艰难的时间说“不”要求。为了取悦其他人,您可以选择牺牲自己的需求。当你有贫乏的边界建立时,其他人利用你。

4.自信心低。你不断批评自己,你经常感到不充分或“不够好”。在一个深处,你相信你有问题。

5.完善的倾向。当您无法满足您的标准或期望时,您会羞辱自己。自我宽恕对你来说非常困难。

6.深深的焦虑。你无法处理压力,经常经历深厚的焦虑。在极端,您甚至可能遭受恐慌攻击。阅读案例研究。令人深深的焦虑,可能是你有恐惧,因为你会为你提供可怕的事情,所以你觉得很难相信。它会影响您的提交能力。你可能害怕被背叛。

7.感觉像“没有人”,缺乏重要意义。你觉得你没有看到或听到。像湿疹这样的健康问题也可以表现出来。此外,您可能会认为您在地球上没有一个地方,并具有存在的问题。

随着上述问题,后果可能是可怕的。你可以难以努力运作良好,在工作或企业中挣扎,有健康问题,患有慢性抑郁等...............................................life可以似乎是痛苦之一。

治愈你受伤的内心孩子thich nhat hanh

创伤的真相

事实是:我们很多人都有创伤 - 无论是大还是小–从我们过去需要解决。

It’显而易见的是,在生活中的大创伤(TS)。例如,当虐待或照顾者的死亡发生时,你没有机会处理创伤体验。因此,你有一个需要一些帮助的内在孩子。

但它也可能是一系列的小创伤(“t”s)。所以,也许你的父母没有’T恰好放弃了你。相反,任何一个情况都可能发生…
–你的父母太忙了,你被孩子们忽略了
–你没有得到你需要的妈妈作为新生儿所需的结合
–即使你还是个孩子,你必须承担成人责任
–你的照顾者不断让你失望
–你的父母过去从未完全验证或引导你。

由于其中任何一个,您可以对自己或世界限制对自己或世界的信仰进行了一定的持久性结论和限制了信念。坚持一个信仰“I’m not lovable” or “I am not enough”可以影响你的成年生活。与受伤的内部孩子重新连接时,您可以访问自己的分散部分,以便您可以折叠恐惧症背后的模式,潜在的恐惧,不安全感和自我破坏倾向。

与我内心的孩子重新连接基本上自爱愈合。由于内部孩子或自爱愈合,客户还报告焦虑减少,增加信心,金钱突破,以及实现目标更加轻松。It’显而易见的是,如果我们更多的人可以做一些内在的孩子或自爱的治疗,世界将是一个更好的地方。

如何用自爱愈合来解决内心的伤口

内部儿童或自爱愈合可以通过以下3个重要步骤实现: 
1. 重新连接通过承认她的存在并用爱拥抱她,与她在一起
2. 释放内在的孩子持有的破坏性负面情绪 
3. 重写有一套支持福祉的新信念。  

您也可以选择为您的内心孩子写一封信。

如果你需要更多帮助怎么办 内在的孩子或自爱愈合

可以让你发现很难与内心的孩子联系。或者,你不’真的很有意义,你能够自己帮助她。或者,您可能会害怕任何可能出现在过去的未知。 

无论是什么,如果您过去经历过大型创伤体验,那么您可能需要更多的帮助。在这种情况下,我建议您寻求训练有素的心理学家或医学专家寻求帮助。  

但是,如果您的问题可能是小创伤体验(或TS)的结果,请与我联系。

我的方法不同:我通过EFT,能源心理学,矩阵reim打印和神经语言编程来使用方法的组合,为自爱愈合。阅读本文,为什么建议在许多其他疗法上建议基于基于机构的方法。我们致力于解决潜意识水平的根本原因,有组织,也有力地。

给你内心的孩子允许自爱的允许。 

永远闪耀着自爱,
evelyn lim.
自爱在线治疗专家

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