与时俱进

我记得,时间一直是我的敌人。我总是很赶时间。我的孩子们来以后,更是如此。有无休止的杂务要做和要运行的任务。最重要的是,我经常与自己发生争执,希望自己能在两者之间工作并选择一种安排让我的孩子’需要高优先级。

时间暂停
(没有时间坐下来吗?)

时间是我梦long以求的珍贵商品,但从未得到解决。我在醒着的时间里尽了最大的努力。在过去四个月的时间里,由于博客需求的增加,我成为时间的奴隶。令人惊讶的是,我的第一堂课是关于我开始博客休息的时间。

爬行的蚂蚁,贪婪的蚊子和凶猛的蜥蜴的画布

那是我去公园的第一天。我发现了一部分想要进行冥想的地方。我带来了垫子,坐下来打坐。但是,我越努力保持安静,对我来说就越困难。

即使我闭上眼睛,我的想像力仍然超速运转。我的脚趾,胳膊和腿反复地发痒,这是因为蚂蚁在爬行,蚊子从我的身上咬下了有毒的叮咬,并从附近的树上滑向了滑行的蜥蜴。我不断地睁开眼睛,检查自己是否没有受到任何攻击。


(你能在树的侧面发现蜥蜴吗?)

满足于我的想象中没有一个是真实的想法,我再次闭上了眼睛。即使那样,我的思想仍然拒绝。它处于不断变化的状态。一切都太早了,我感到很着急。我感到不耐烦。我陷入了沉思。我是否太急于决定休假?如果我没有获得任何形式的清晰度或洞察力怎么办?我会浪费时间吗?我的想法持续了很长时间。

一段时间后,我发现自己正在适应另一种观点。我意识到,如果我继续让这些想法支配自己,我会做自己的。那是一个“aha”时刻。我看到了自我的陷阱。我坚信自己需要长时间休息才能从中受益。我想知道得分很重要吗?我希望赢得什么比赛?我想打谁?

我的想法让我担心。我担心将来可能发生或可能不会发生的事件。我考虑了可能的可能性;回忆起曾几何时,我参加了进一步的数学学习。当然,发生有利结果的机会与不利结果的机会一样多吗?我得出的结论是,担心只会加重我的处境。

我意识到自己大声笑了! How ridiculous my thoughts had become when left unchecked! 我永远都无法保持静止,直到我在现在花些时间和睦相处。

瞬间,一切都变得沉默了。我的心变得安静。 和平。

自然挂毯笔记

绿色自然

只有存在时间,我们才能经历不断的发展。这就是我们瞬间发展的方式。当我们对时间的恐惧使我们陷于困境时,我们不能指望经历更新。非常重要的是,如果我们将时间定为敌人,我们就不希望与时间建立幸福的关系。相反,我们只能通过给予关注来结交朋友。重要的是注意力的质量。

与时俱进,我们对自己的存在充满开放。我们体验我们的整体性。我们现在处于永恒。在里面 间隙, we tune 在 to 丰富.

丰富 现在可以找到。我们缺乏的想法通常集中在对未来的担忧上。我们之所以陷入困境,是因为我们的思维模式是“只有当_______时我才能快乐”。我们的幸福只取决于未来事件的成功结果。我们发现很难留在当下,因为我们的思维是如此地习惯于这样思考。我们的思想很少使我们对当前的状况感到满意。 冥想 为始终如一的实践提供了门户,使我们的思想始终居于当前。

在自然环境中度过的安静时光有助于理解自我和普遍意识。我想认为,启蒙不一定是通过长期在印度的聚会所或参加昂贵的汗水小屋而获得的。只是通过扩大我的知名度-现在就在这里–我周围的环境可以教给我很多东西。


(兰花–我们的国花)

每日提示: 与现在保持和平。让自然成为您的向导。在大自然的怀抱中度过每一刻,让奇迹得以展现。

那天离开公园时,我感到自己充满了焕然一新的感觉。我对定期出差的前景感到兴奋。多么疯狂的冒险,不知道结局会是什么样!愿乐趣开始!

重要声明

1. 自然挂毯笔记是我将在公园的步行和坐姿中整理的一系列文章。我将编织一些我从大自然中收集来的灵感的见解,以与您分享。

2.如果您是RSS订户,请重新订阅新的 丰富的挂毯提要地址.

您的评论请

您是时间的朋友还是敌人?您最近是否一直在关注时间?

永远富足

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伊芙琳

罗宾 - November 4, 2009

What a lovely 文章 伊芙琳 – thank you.

一如既往,感谢您提供的精美图片!

小心那些蚊子!

罗伯的爱

- November 4, 2009

伊芙琳,
现在,诚实的答案是我’是时间的敌人。所以,读你的’我写的太好了。我花了一些时间停下来思考一下。放手一切。

真正跳到我身上的那一行是:“我想知道得分很重要吗?”伊芙琳,那条线确实让我思考了我认为需要“score” on a daily basis –这样我能从当下夺走吗?对我来说非常好思考。

大自然对我很重要,因此阅读此书给人一种和平的感觉–用您的话语与我们的自然世界交织在一起…

Zeenat {积极挑衅} - November 4, 2009

HI 伊芙琳,
自从我的小孩子出生以来,我就随着时间的推移经历了同样的拉锯战。没时间坐下来有点低估了吗-是吗-我喜欢当妈妈和随之而来的所有事情…但是我曾经渴望一些时间。慢慢地,我发现时间实际上正在寻找我,而我最不希望找到它的时候-
我一天中最珍贵的时刻是日出初期。让我清楚。
伊夫林(Evelyn)您的著作和自然挂毯简直是惊人的。想念您的博客时想念您。
带着爱

卡拉 - November 4, 2009

我真的可以和你要说的有关。我知道我每天至少要沉思几分钟才能从中受益。当我全职工作时,这确实对我有帮助。看来即使现在,我仍然不’不知道什么时候减速或只是停止!

迈耶 - November 4, 2009

时间是一件有趣的事。

I’我发现随着时间的流逝,关键在于“我想在哪里花更多的时间?”并朝着那个方向努力。

Mindfulmimi - November 4, 2009

伊芙琳,
我和Zeenat在一起。作为母亲,我觉得时间变得稀少。所有的时间都献给了孩子们。但是从一开始,我还知道我需要为我付出时间,否则一段时间后地狱就会崩溃。因此,现在我花时间进行创意,按摩或理发,跑步,装满电池。它改变了我的生活方式。
它也改变了我看工作的方式。过去,一旦我将一项内容添加到我的待办事项列表中,我便会强调。现在,我将其添加并继续工作。我停止在所有事物中看到大象-
谢谢你
咪咪

瓦姆西·莫汉·科蒂萨(Vamsi Mohan Kottisa) - November 4, 2009

那是一篇很棒的文章。在场就是活着;将来或过去会死。我喜欢卡在时间上的想法,因为它在我身上发生过很多次。当我在火车站等车时,我看到时钟读到8:20 PM。我的思想将我带到了我不去的地方’不知道,时间读到8:33 PM。我失去了13分钟的生命。我不’我不知道我失去了多少无数的天数/年的时间。

伊芙琳 - November 4, 2009

@罗宾,我’很高兴得知您喜欢这个职位。强烈的蚊子比真实的想像的多。我更害怕蜥蜴接近的可能性。

@Lance,它 ’s great that something I said 在 this 文章 made you stop and think. We keep hoping to 得分 but forget that it is 在 the doing that brings us the greatest joy and not the ultimate prize.

伊芙琳 - November 4, 2009

Zeenat,

哦,是的,我当然需要很多“me”时间!我发现,当我不满意时,我会比以前更加机能失调!它’真是太好了,您设法找到了一个体验和平与清晰的地方。

It’您喜欢Nature Tapestry真是太好了!我想念所有的博客朋友,也喜欢你!

带着爱,
伊芙琳

伊芙琳 - November 4, 2009

@Carla,诚然,要知道何时真正停止并在事件的势头使我们不断运转的时候休息一下并不容易。每天花一些安静的时间充电!

@ J.D。就我而言,问自己的最佳问题是我的优先事项是什么?冥想实际上并不需要花费那么长时间。我可能会花更多的时间陪伴孩子或工作,但由于我非常重视安静的坐姿,因此请确保每天至少分配半小时。

伊芙琳 - November 4, 2009

@咪咪,你的评论“我停止在所有事物中看到大象” got me laughing!

@Vamsi,请允许我引用阿赞·勃拉姆(Ajahn Brahm)在他的演讲中对冥想的好处:“过去是由沉寂的瞬间堆积在你的头上组成的。” How true –无论是过去还是未来,我们都还活着!

艾尔 - November 4, 2009

我分享你的感受。身为母亲,让我知道如何及时生活。都变了。播放时间到了,向我展示了主持人的深度…perfect.
谢谢
来自阿根廷的爱

纳迪亚-Happy Lotus - November 4, 2009

Hi 伊芙琳,

美丽的帖子和图片。

当我15岁时,我经历了近乎死亡的经历,结果使我感到难忘,因为时间很宝贵,所以我开始全力以赴。意味着我每天都在充分利用。十年后,当我认真开始精神之旅时,我不得不学习沉默,冥想和保持静止。最终,我能够坐了几个小时然后静坐。然后,当我完成冥想后,我将回到完整的小脚踏车生活,但拥有更多的存在。

具有讽刺意味的是,我变得越富有精神,就越能在不着急的情况下完成更多工作。当您时刻处于专注状态时,您可以创造奇迹。所以时间是朋友,而不是敌人。只是您如此精美地描述的感知问题。

安德里亚·赫斯|强化的灵魂 - November 4, 2009

我认为时间和稀缺性息息相关!在我们的文化中,最重要的是要有足够的时间,充分利用我们的时间,用尽时间,而不是浪费时间…仿佛时间不是可再生资源!

然而,每一刻之后都是下一刻… 在 finitely!

我不’对我的时间没有太多限制…如果我觉得自己需要工作,那我就工作。如果我感觉到’是时候变得懒惰和无聊了,我也这样做。最后,’令人惊讶的是,当下没有完成任何详细的构想“time management.” 🙂

祝福
安德里亚

积极存在 - November 5, 2009

伊芙琳(Evelyn),真是个美丽的帖子!感谢您与我们分享您的话语。

苔丝大胆的生活 - November 5, 2009

伊芙琳,
这是真的。所有的。当事情进展顺利时,为什么与时间相处如此容易呢?啊!它’如此令人沮丧,我知道我唯一需要做的就是进入当下并呆在那里。一世’m每周5天冥想。一世’我打算在1月1日将其延长8分钟。
现在就逐步…my path.

梅根“ JoyGirl!”无聊 - November 5, 2009

好笑,我刚在沃尔特写了封信’的网站(Lionslinger)关于我无法与当前时刻保持联系。像您一样,我的思想经常喷射到未来,过去或两者的结合中。如果我发现它,我会轻轻地把它带回来,并嘲笑自己,因为我知道’就是我我有一种习惯,让我的思维分散注意力,也许不要’冥想足够长的时间以打破这种习惯(我可以’不能想象每天15分钟就能解决问题,但我确实知道’总比没有好!)。

我绝对喜欢这句话:“目前有很多。我们缺乏的想法通常集中在对未来的担忧上。”我可以将我最近的大部分精力都放在这句话上–更确切地说,是这种存在方式。现在,当我环顾四周时,我便拥有了所需的一切。然而,当我展望未来时,我担心会缺乏。奇怪,奇怪,奇怪。由于思想已成事实,因此我今天需要阅读您的文章以重新分组,感谢我的丰富(’我在里面游泳!),并照此行事。 ACT从现在丰富的地方。
哇… 谢谢s, 伊芙琳!

考希克 - November 5, 2009

Hi 伊芙琳,
美丽的帖子。

几年前我去了禅修会–it was my first 时间, and my mind was screaming! It took some practice to be still. These days 我不’t打坐。在这种思想和时间之前,要遵守这种温和的,闲置的,毫不费力的宽敞空间。

“I would like to think that enlightenment is not necessarily acquired through long stays at ashrams 在 India nor 通过 joining expensive sweat lodge retreats. Simply 通过 expanding my awareness – right here, right now –我周围的环境可以教给我很多东西。”

完美地说。当我们扩大意识并放任对假设的坚持时,我们可以独自发现关于条件的真理,时间的真理和单纯的存在的真理。

我开始理解你使用了这个词“abundance” 在 a different way.

很棒的文章,我期待更多

k

史蒂文·艾奇森 - November 5, 2009

嗨,伊芙琳。这是一个如此美丽的帖子,我和您一起在公园里,开始对虚构的蚂蚁发痒-只是向您展示了我们的思维真的有多么强大。我期待着将来的自然挂毯笔记。

伊芙琳 - November 5, 2009

@Al,欢迎来到我的网站。它’很高兴您能与我共鸣’ve said.

@正面出席,谢谢您的反馈-

@Tess,祝您新年快乐!是啊…现在就一步一步!

伊芙琳 - November 5, 2009

安德里亚

我不’既不进行任何时间管理,也不进行任何形式的战略计划。虽然我有一些含糊的内部指南,但是当我接触它们时,我几乎会做一些事情。

虽然我与以前的奋斗状态相去甚远(在我的孩子还很小的时候),但我意识到我需要继续与时间交朋友。最近,我不仅在美食餐厅吃懒早餐,而且每周吃两次至三次。这是豪华的,因为这意味着我工作更少。我的孩子早上上学时,我通常只工作半天。

带着爱,
伊芙琳

伊芙琳 - November 5, 2009

你好梅根,

哦,是的!正是你’ve said: “现在,当我环顾四周时,我便拥有了所需的一切。 ”我也一样我真的不应该抱怨。当它投射到未来时,我的脑海中浮现出所有可笑的想法和忧虑。然后,我开始忘记我有一个可爱的家,两个漂亮的孩子,没什么可担心的。

我想我们需要不断提醒自己有关保持当前居中地位的信息。让’s do that, shall we?

带着爱,
伊芙琳

伊芙琳 - November 5, 2009

考希克

您写得多么漂亮:“在这种思想和时间之前,要遵守这种温和的,闲置的,毫不费力的宽敞空间。”当我一个人时,我享受宽敞的感觉。是的,当我处于这个领域时,时间不存在。

您正确地指出,我以其他方式使用了丰度。有趣的是,就在今天早上,我一直打算写一篇文章来解释我的意思。进行解释将有助于设置博客的上下文。一定要注意!

带着爱,
伊芙琳

迪莉亚 - November 5, 2009

嗨,伊芙琳,尽管时间确实不存在’我们确信
做太多或很少做,以尝试追上更多我们想要的时间
花点时间去珍惜我们想要的东西或让我们的时间值得,我学会了享受当下的时刻,尽管过去和未来都很重要,但这是唯一的时刻,但是我们倾向于担心自己不在的时间正确的维度,因为现在是我们一直生活的丰富。我已经进行了几个月的冥想,这确实使我大开眼界,意识到如何制造一个不存在的平面,生活中的时刻是我一生中最重要的时间。一如既往地感谢您的精彩文章,
爱,和平与尊重,
迪莉亚

乔恩|无畏历险记 - November 5, 2009

“我意识到自己大声笑了!” –Everlyn能够嘲笑自己是通往和平的道路。感谢您的分享

埃莉·沃尔什(Ellie Walsh) - November 5, 2009

伊芙琳…我喜欢这个新网站和您的见识!
“现在可以找到很多” –如此雄辩地说明了一切!当我们在当下– we are 在 丰富…当我们认识到–旧思想的压力无法困扰我们–因为他们现在没有位置!

拥抱
艾莉

希拉里 - November 5, 2009

嗨伊芙琳.. yes I spotted the little creature cleverly darting down the tree, no doubt 在 search of your sticky ants.

我爱你的方式’重新放下您的想法,图片太精彩了–现在外面有些温暖的板凳会很幸福..但对我来说暂时不会。关于现在和平的评论..“我永远都无法保持静止,直到我在现在花些时间和睦相处。”对我来说很重要’m at my mother’s bedside – there’我想做的事太多了,我发现在那段时间与她和睦相处是如此困难:需要学习。

新的丰富的挂毯很棒– well done!
希拉里·梅尔顿·布彻
积极信件励志故事

风中奇缘 - November 5, 2009

伊芙琳:
每当我读您的著作时,您都会让我无语。我很高兴与您一起度过这一次的生活。您的照片是如此美丽而平静。感谢您的见解和教s。

风中奇缘

伊芙琳 - November 6, 2009

@Delia,它’您已经冥想了几个月了,真是太好了。我希望每天能带给我们更多的礼物!

@乔恩,是的 …当我的自我受到阻碍时,我的自我会变得很荒谬!它喜欢和我一起玩游戏!

@Ellie,很高兴您喜欢我的新主题和新见解。我很高兴休假了。它使我的某些思想更加清晰和明确。我还试图远离那些妨碍我找到自己声音的东西。

伊芙琳 - November 6, 2009

希拉里

你让我嘲笑追着黏性蚂蚁的蜥蜴!我没有的可能性’没想到!我猜想追捕蚂蚁的可能性会更大。

希望你的母亲一切顺利。我只是停了一会儿或一两分钟的沉默,并向你们两个发送了一些有爱的想法。

照顾自己,
伊芙琳

伊芙琳 - November 6, 2009

风中奇缘,

感谢您的可爱评论。感谢您抽出宝贵的时间告诉我我的帖子对您​​有所帮助。

是的,请加入我的生活冒险之旅!这不是我选择的简单途径,但我赢了’别无选择!

有了爱与祝福,
伊芙琳

埃里克|伊甸杂志 - November 6, 2009

非常好的帖子。我们可以为未来做计划,我们可以回顾过去,但是我们只能存在于现在。我非常同意我们可以’t通过说推迟幸福“I’____时会很高兴。”没有什么能给我们带来幸福,我们必须在其中找到幸福。

我也喜欢你的冥想经历。我尚未花时间进行持续的冥想。当我这样做时,头脑肯定确实会徘徊。感谢您分享您的体验。

克里斯·埃德加 - November 7, 2009

嗨伊芙琳—我喜欢您对您在公园里的经历的描述,我认为’很好地说明了思维如何运作—它的功能似乎是使这一刻成为问题,即使这一刻要安静地坐在田野上也是如此。如果没有 ’在环境中存在一些明显的危险,将其锁定会产生虚构的错误。我认为认识到这种事情是保持头脑平静的关键’s constant activity.

乔纳森| EnlightenYourDay.com - November 8, 2009

感谢您的分享……我花了一点时间来参加社交媒体项目,但很高兴回来。我总是在您的博客中找到我喜欢的东西。和平

乔纳森

阿米特·索达(Amit Sodha)-选择的力量 - November 8, 2009

Hey 伊芙琳,

很棒的帖子,我现在经常谈论的是‘nowness’ and you’当您说当下发现有很多东西时,请重新讨论。多么雄辩的表达方式! --

阿米特

杰兰 - November 17, 2009

我与时俱进。我不再担心需要做的事情。它’只是时间做的事情,也是放松的时间。

今天,我发誓要浪费时间,不要担心。

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