如何实践充满爱心的自我接纳

如何实践爱的自我接受

实行爱的自我接受并不是自然而然的事情。实际上,这可能是您在地球上的旅程中需要学习的重要人生课程。您可能会发现自己吸引了涉及此重要方面的各种体验。

我们中的许多人渴望被我们所接受。因此,我们着手寻求他人的确认和认可。但是,关键是如果我们不能接受自己,就不能期望别人也接受我们。没有任何自我接纳,我们就一直害怕被拒绝。

“一个人未经他自己的同意就不能舒适。” – Mark Twain

我发现从电影中学习也很棒。我的孩子们正在放假,我们租了《无敌破坏王》拉尔夫秀。最初,我发现情节发展缓慢。因此,我没有完全注意它。但是随着电影的继续,我发现了关于自我接受的宝贵经验。

在电影中,拉尔夫在接受街机游戏中扮演小人角色的问题时遇到了很多问题。他想成为英雄或好人。他的冒险最终使他学习了一个重要的教训,即他实际上已经足够好了。

好吧,我的孩子们非常喜欢这部电影。他们不断引用电影中最引人注目的报价……。

无敌破坏王 I’m Bad, and that’很好。我永远不会好,那’s not Bad. There’s no one I’d宁愿做我,也不愿做我。

自我拒绝的原因

接受的对立面是拒绝。如果您没有完全接受自己,那么您就暗中拒绝了有关您自己的某些内容。任何其他人的任何批评都会使您的世界崩溃。您对别人对您的想法或想法非常敏感。由于自我接受度低,您可能会遇到巨大的不安全感,不确定性和疑问。

以下是一些自我拒绝的常见原因:

–我无法接受我的大鼻子。
– I hate myself.
–我不能接受我犯了一个错误。
–我不能接受我是谁。
–我真失败。
– I reject my looks.

过度的自我排斥会导致诸如自残,进行多次整形手术,贪食症,藏有自杀念头等结果。只有当您停止拒绝自己时,您接受自己的能力才会增强。

从拒绝到自我接纳

当我们被宣传标准的信息轰炸时,自我接受可能是一场艰苦的艰苦战斗。随着时间的流逝,当我们反复听到我们需要昂贵的跑车或需要更大的胸围线以使自己感到完整时,可能会变得对自己不确定。因此,我们不能忽视社会或环境的影响。

如果我们没有足够的自我接纳或自我爱心,我们可能会相信这些信息。我们更容易受到某些广告中包含的潜意识信息的影响。除了责备外部因素外,我们的责任是不让我们的环境影响我们。

天生的自我拒绝会导致害怕被别人拒绝。我们倾向于创造一种自我形象,我们认为自己可以与他人达成共识。因此,我们会尽力取悦他人。但是,我们的行动很大程度上是出于恐惧。我们可能在外部看起来很自信,但是在内部,我们真的感到不讨人喜欢。

相反,有了足够的自我接纳,我们就不会为自己想改变的一些基本问题而烦恼。尽管我们认为自己并不完美,但我们已经感到很完整。我们愿意拥抱自己-疣,毛病和一切。拥抱自己和无条件接受自己为更大的自我爱铺平了道路。

自我接受为更大的自我爱铺平了道路

凭着自我接受,我们内心处于和平状态。

自我接纳治疗冥想

您可以通过冥想从拒绝转为接受。

在下面收听我已变成视频的“自我接纳”音频。音频来自我 自爱康复冥想计划,逐渐将您从不满的空间带入光辉的爱。

学会完全接受自己

“最大的成功,就是成功的自我接纳。”- Ben Sweet

自我接受使您居中。它使您真正了解自己的本质。通过自我接受,您可以从内部建立不可动摇的基础。

这不仅仅是通过看电影。我希望我的孩子学习自我接纳。我的愿望是让他们知道自己的接受程度,即使他们不一定总是能在学校考试中取得成功。

同样,我们应该为自己做同样的事情。当我们遇到失败或不如我们期望的那样完美时,我们从愿意接受自己开始。自我接受的意愿打开了从我们精神内心的空间接受爱的大门。通过内心深处拥抱自己,我们成为了自己最好的朋友。 在这里更多地投入爱的自我接纳! 

永远充满爱与丰富

伊夫琳·林(Evelyn Lim)

妇女健康和富裕生活教练

请在您喜欢的社交媒体平台上分享此帖子,以便其他人可以更多地了解自我接受的好处。谢谢!


在下面分享您的想法

您容易完全拥抱自己吗?在下面分享您对自我接纳的想法。

脸书评论

你喜欢这个帖子吗?请与您的朋友分享。谢谢!

伊芙琳

点击这里在下面发表评论
Britt Reints - June 3, 2013 回复

这是一条非常重要的信息,需要不断重复。

[回复]

伊芙琳 回复:

是的,我完全同意!

永远充满爱与丰富
伊芙琳

[回复]

史蒂夫 - June 9, 2013 回复

我喜欢您在这里加入Wreck it Ralph的方式。自我接受是那部电影的重要组成部分。就个人而言,我认为某些人可能很难接受自己的身份。我们不’总是能找到我们想要的方式,但是有点像拉尔夫在电影中所说的那样,’t mean your bad.

[回复]

伊芙琳 回复:

嗨史蒂夫,

很高兴您也喜欢这部电影-我们从故事中学到了最好的东西。

对我们许多人来说,自我接受并不是一件容易的事。但是,如果我们只能放慢脚步,发现自己是谁,我们会发现我们一点也不坏!

爱与祝福
伊芙琳

[回复]

吉纳维芙温特斯 - July 16, 2013 回复

以防万一,您的想法并没有听起来那么快或那么容易。这种飞跃经历了多年的实践,轻轻地提醒自己,无论我的感觉,所做的事情如何,我都可以接受那一刻我在原地。花了很多年的时间来培养意识,能够看到我何时收起鞭子,我也可以再次放下它。友善,同情,温柔的提醒和接纳,这是我一直坚持的道路。正如我所说,这是一项正在进行的工作。有人称其为“练习”,因为“工作”听起来很困难。我接受的经验是,这是“工作”。对我来说这并不容易。它不是自然而然的。我一路跌跌撞撞。我有时会继续徘徊,只是被同路的其他人轻轻地,友好地和同情地带回来。它需要温和的提醒,许多没有判断力的微调才能回到接受的道路上。但是我已经看到了光,并且知道即使光线变暗也要跟随它。

[回复]

发表评论: