如何克服冻结响应

克服冻结反应

在寻找导致我们陷于困境的原因的搜索中,我对冻结响应有了更多的了解…

冻结响应:在无法进行战斗或逃跑时使用的生存策略。

显然,在我们对压力反应的研究中,它经常被忽略。情况是,每当我们意识到自己正面临威胁时,我们都会做出战斗冻结的响应。我们的应对机制有助于我们防范对生存的威胁。当我们看到狮子朝我们奔跑时,我们可以选择战斗还是逃跑。但是,在战斗或飞行之前也会发生冻结响应。

“根据最新文献,与当前的描述相比,冻结,飞行,战斗,惊吓,昏厥提供了有关人类急性应激反应序列的更完整描述。” Merie Friedman

我们可能不会每天遇到威胁性的狮子。但是,在许多情况下,我们认为自己处于危险之中。尽管我们生活中面临的威胁几乎不是真实的,但正是我们对它的感知使它成为现实。危险的幻象在现实世界中逐渐显现出来,就好像它确实存在一样。

我们的脸变白,手掌出汗,眼睛在震惊中张开,膝盖晃动。最终,我们感到仿佛流了血,即将晕倒。这些可能是我们濒临新项目,在公众面前讲话或超越我们的舒适区时所产生的一些麻痹性反应。恐惧可能会压倒一切,以致我们无法朝着成功的方向前进。

 

冻结在时间泡泡中

显然,由于我们之前陷入了时间泡沫,冻结响应开始了。没有任何原因就不会发生冻结响应。由于过去的一些创伤事件,我们被及时锁定了。通常,此事件可以追溯到我们最脆弱的年龄,即6岁以下的时间。

我们心目中的过去事件就像一部电影。当我们按下电影的“重播”按钮时,我们将陷入无法自言自语的唯一气候时刻。在我们最需要的时候,勇气使我们失败了。我们陷入僵局……在当前形势下我们面临着相同或相似的反应。

我们的身体会将我们的反应存储为与创伤相关的标志。在许多情况下,就好像我们今天正在重蹈覆辙一样。它对我们来说是习惯性的。甚至坐着冥想数小时也可能无法帮助我们轻松释放尚未解决的情绪,尤其是在我们没有被引导进行此过程的情况下。

 

时间悠久的经验教训

最重要的是,在活动期间,我们形成了核心信念。我们对自己做出了关键但有限的结论。当我钻研自己的电影时,我所看的是“我还不够好”的方面,而我以前没有解决过。不足为奇!我认识到这种信念对我来说是一个巨大的信念,需要反复的内部工作才能完全解决。它’的信念使我对需要做的事情拖延。

我帮助过的客户也报告了以下核心信念:
–我真失败。
–我真是个坏女孩。
– I am helpless.
– I am not lovable.
–除了我自己,我必须取悦其他所有人。

我们继续围绕核心信念消散情感能量。

陷入过去的时间泡沫中,我们发现自己一遍又一遍地陷入了相同的模式……甚至在成年期。

有趣的是,我们可能已经有意识地知道了我们的限制性信念。但是,正如Bruce Lipton博士指出的那样,对我们的有限信念的了解不会带来任何转变。 (Lipton博士是发展生物学家,畅销书《信仰生物学》的作者,他发现基因和DNA可以被人操纵’s beliefs.)

转变只有在真正学习的情况下才能发生。当课程完全整合以纠正限制性信念时,就会发生这种情况。因此,我们需要去往狮子所在的地方,起源于哪里的问题。我们需要及时找到大力停泊的地方。

只有在这一点上,我们才解决’仍然无法解决,并从我们的学习经验中整合智慧。

 

让’s Go Time Traveling

您是否生活在过去的时间泡泡中?

是什么导致您陷入瘫痪和/或拖延呢?

是什么使您无法发挥最大的潜力?

好, 别再找借口!

如果您完全可以鼓起精力,请执行以下操作: 摆脱恐惧的幻想。

就我而言,如果您对本文产生共鸣,我欢迎有机会与您合作。我希望当您登上太空舱时成为您的时间旅行指南。让’我们去寻找遗忘,困在不安全地方的遗忘部分。他们正在等待被救出!

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永远的爱与富裕
伊夫琳·林(Evelyn Lim)

丰盛炼金术教练

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伊芙琳

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托尔米 - April 11, 2019 回复

最终得知自己的精力不足可能是一种冻结反应,而不是我一生都相信的个人缺陷,我感到放心。谢谢你,伊芙琳。

您能否解决在实际威胁情况下如何应对冻结响应?经过大量搜索之后,我还没有看到解决此问题的文章。大家都提到,与古代相比,当今世界几乎没有什么威胁。事实是,仍然存在许多威胁,例如犯罪,空气和食物中化学污染物(包括化学香料)的广泛使用,机器操作事故…与过去相比,似乎有太多人暗示着今天是一个安全的世界,当时他们可以在如何应对当今日益复杂的恐惧中如何应对神经系统恐惧方面提供一些帮助’s dangers.

谢谢。

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