如何克服自我怀疑

当您几乎不相信自己时,就会发生自我怀疑。内在缺乏信心和信心。即使到期,您也无法声称自己的成就。您感觉像是冒名顶替者,欺诈者和作弊者。您认为自己不值得任何形式的赞美,称赞或肯定;虽然你值得。
别人可以高度评价您也没关系。重要的是对自己能力的感知和评估。您非常怀疑自己获取所需资源或支持的能力。
自我怀疑会使您感到自己好像一个人。您想知道为什么成功如此之容易是您的邻居而不是您自己。潜入昏迷的房间,你要面对内心的魔鬼,这些魔鬼会让你沮丧…
我该做谁?如果我看起来很蠢怎么办?如果我失败了怎么办?如果其他人通过我的行为看到了怎么办?如果其他人发现我不喜欢和他们闲逛怎么办?如果其他人发现我实际上还不够好怎么办?如果我输给别人怎么办?
击败自我怀疑的声音
好吧,这些是我身上正在发生的事情 自言自语 先前。当我在2-3年前第一次考虑写书时,我被自己的怀疑所克服。我担心这是否是个好主意。甚至可以肯定,我甚至去查阅了一种阅读材料。当我现在考虑时,这听起来很荒谬,但是我当时想精确地预测自己的未来。缺乏足够的内部信任,我需要别人的肯定和认可。
即使在出版了我的第一本书之后,我的自负也重新出现了。是时候考虑我是否准备好写另一本书了,这次是关于《自爱》。老实说,我不相信我能做到。我不相信我只能写几页纸。我想知道我是否有足够的单词来填一本书。
怀疑的声音越来越大。我确信,没有什么可以比一些关于自爱的畅销书更好的了。幸运的是,我的心不然。凭直觉,这似乎是我应做的事情。随之而来的内心之争持续了好几天。
幸运的是,我已经获得足够的认识,知道自我怀疑对我做了什么。我终于掌握了自己。将我的作品与最优秀的作者进行比较,绝对让我发疯。我在想什么我将尽力而为。如果我很独特,我将有自己的故事要讲。我将从自己的角度来写它。事实证明,从几页开始的内容很快就变成了一本书。
积极引导自我怀疑
心中产生怀疑。它始于a不休的猜疑种子,当您将更多的注意力放在思想上时,您开始感到不安全。不安全感使您偏离中心。您无法安定下来。
自我怀疑不一定是一件坏事。内部冲突可能会导致您继续探索真相。带领您进行发现之旅,为理解和思考建立新的基础。在这种情况下,人们正在积极怀疑。
怀疑还会使您知道是否需要在提交项目之前再次进行检查。您给自己机会重新审视,重新评估和重新做工。因此,您不必着急,而会导致您制作出更出色的作品。
意识到过多的自我怀疑可以做什么
尽管如此,重要的是要认识到怀疑也会使人麻痹。怀疑会大声叫that,以至于您无法完成成功或成功完成的任何事情。就像在流行的应用程序游戏中玩《愤怒的小鸟》一样,持续不断的质疑使基础变得脆弱。结构基础变得不稳定,最后坍塌。
过度的自我怀疑使您无法实现自己的梦想。毫无疑问,您一直担心您将无法获得令人满意的结果。你害怕看起来很愚蠢。不幸的是,担心是一种耗能的状态。如果您无法击败脑海里那只跳动的声音,您可能只是选择放弃自己的梦想。您可以防止自己完全表现出丰度。
愿意承认自己的成就
自我怀疑可能源于儿童时期的信息。如果您受到负面消息的困扰,这些负面消息会造成不必要的心理恐惧,那么您成年后更容易受到自我怀疑的困扰。因此,您怀疑自己的能力,天赋以及在实现梦想方面的能力。
好吧,您将需要学习以不同的方式做事,以转变忧虑和怀疑的能量。在到期时给自己信誉。对于您采取的每一个积极步骤,请向后轻拍。
了解您与其他人没有什么不同。每个人都时不时地会自我怀疑。我敢说所有有创造力的人也一样。那些成功的人是那些更有能力专注于梦想而不是怀疑的人。
积极肯定地提醒自己
如果您有疑问,可以在卡中打印出玛丽安·威廉姆森(Marianne Williamson)的以下受欢迎的说法,然后将其放在钱包中或放在桌子上…
培养自我信任
当限制时,怀疑意识就是怀疑。它阻止了您与心脏的联系。怀疑的反面是信任。因此,将自我怀疑变成爱的信任。在我的书中 自我爱的秘密, 我写…
“您尝试做的事情可能并不大。更重要的是,您要放弃已知的东西重新冒险。实际上,打破怀疑的次数越多,培养自我信任的能力就越大。”
克服自我怀疑是一项内在的工作,因为怀疑源自心智。学会用内心的爱来信任。正如玛丽安·威廉姆森(Marianne Williamson)也分享的那样,只有在我们释放恐惧时,我们才能真正为世界服务。
永远从灵魂闪耀,
作者。冒险家。人生导师。
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你发现自己在与自我怀疑作斗争吗?哪些技巧或见解对您有用?请在下面的评论框中分享。
嗨,伊芙琳,
我认为我们很多人在生活中的某一时刻都在自我怀疑方面挣扎。我当然有正如您正确指出的那样,其他人可以高度评价您并不重要。真正重要的是我们如何看待自己。但是自我怀疑是如此强大,以至于除非我们具有一定程度的自我意识,否则很难对其进行管理。
正如您通过示例向我们展示的,进行比较是毫无意义的。我们每个人都应在地球上发挥作用。这意味着我们所做的可能针对不同的人群和社会阶层。没有人可以影响所有人,因为我们处于生活的不同阶段,需要不同的指导。因此,我们每个人所做的每一项贡献对于全球意识的发展都是至关重要的。
我同意您的看法,处理自我怀疑的最佳方法是意识到这一点并积极地进行自我引导。这确实不是一件坏事,因为它使您在尝试做的事情时更加谨慎和透彻。这里的关键是平衡,不要让自我怀疑削弱和瘫痪我们的行动。
我认为,专注于解决自我怀疑的解决方案和方法是最好的方法。当我们采取某些措施来解决自我怀疑的根源时,我们会明智地使用我们的能量并消除问题。这样,自我怀疑自然就会消失,我们对能够更好地进行管理充满信心。在这里重要的是要从我们的错误和失败中学习,并不断适应和调整,直到我们成功。
感谢您与我们分享这篇可爱的文章! --
欧文·维齐尔
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伊芙琳 回复:
2011年11月8日,晚上8:02
你好欧文,
的确,关键是平衡,不要让怀疑削弱我们。我当然同意专注于我们自我怀疑的根源。很多时候,这是由于缺乏对我们身份的认识。自爱是可以使我们回到这种意识的道路。
感谢您分享您的反馈和想法,
伊芙琳
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