即使感到丑陋也如何去爱和接受自己

爱并接受你的身体

You may find it hard to love and accept 您rself if 您 believe and feel that 您 are 丑陋. Hate to look at 您rself 在 the mirror? Have challenges with attracting a soul mate or 您r dream job because 您 think that 您r looks is 在 the way?

请继续阅读以找出如何爱和接受自己。由于发现这是困扰我一直在与之合作的许多客户的问题,因此我将使用更多技巧更新此帖子。

通过这篇文章,我希望强调自爱的重要性,尽管您可能会觉得自己很外表“flawed”。当您对自己有负面看法时,自信心就会下降。这最终会影响您发挥最大潜能的能力,还会影响您表达生活中想要的东西。

实际上,您可能会意识到,对自己的看法比其他人说的重要。您是否真正“丑陋”可能是一个可以感知或真实的问题。有些女人会在痣上出汗或出现皱纹。其他人可能具有社会标准所认为的丑陋功能。无论是哪种情况,无论别人如何向您保证,您都很难超越自己的容貌。

吸引爱,先接受自己

对于奥菲莉亚来说肯定是那样。她皮肤上的深色斑点很明显,化妆时不易掩盖。结果,她经常会在离开家之前感到恐惧。奥菲莉亚从陌生人那里盯着她,她感到非常自觉。

当我们开始一起工作时,我问她她的梦想是什么。

奥菲莉亚(Ophelia)回答说,尽管她有很多愿望,但她允许 她的皮肤问题使她无法抓住更多的生活机会。多年以来,她对无法吸引自己的梦想感到极为痛苦。她感到嫉妒和嫉妒她的朋友,这些朋友似乎在各个方面都比她幸运。

如果有一个很大的愿望,她真正想做的就是拥有一个生活中很特别的人。她的问题是她没有从头开始 由于担心她的外表而吸引了一个灵魂伴侣。 好吧,我决定与她分享我自己学到的东西...。如果您处在类似的情况下,同样的建议也可能适用于您…

如果您希望别人无条件地去爱和接受您,而不管他们的容貌如何,那么您将需要拥抱被拒绝的部分。 

当您拥抱这些有关您自己的部分时,并不意味着您不必努力改善外观。你还是那样通过简单自然的方式增强外观可以创造奇迹! 即使使用含有100%无化学成分的彩妆也是不错的选择! (任何需要更多信息的人, 写给我 to enquire on how 您 can get 您r hands on this!) Hence, 您 stop using products that will worsen the condition of 您r skin. 

拥抱自己意味着首先停止对它们的批评和判断。不要因为自己的处境而怪罪他人。相反,学会无条件地爱自己。因为您爱自己,所以您尽一切努力使自己感觉良好。

To attract true love, 您 need to first embrace the parts that 您 have been rejecting 在 wards.

“除非我们与自己实现和平,否则我们永远无法在外部世界获得和平。”– Dalai Lama XIV

从榜样中汲取灵感

即使您坚持认为自己属于“ugly”按社会标准分类,请向Lizzie Velasquez寻求灵感。 Lizzie为许多年轻少年或没有安全感的成年人树立了榜样,他们在出场时会遇到自我爱和接纳的问题。残酷的网络欺凌行为使Lizzie对她的外貌发表了各种令人讨厌的言论,但她却凌驾于一切之上。

“我发现,当我们真正像我们一样真正地爱,接受和认可自己时,生活中的一切都会起作用。” Louise L. Hay

如果您尚未观看Lizzie上的视频’鼓舞人心的演讲,我鼓励您观看并学习爱和接受自己…

Lizzie Velasquez当然为自己做好了,’t 您 agree?

如果您想采取侵入性措施来改变外观,该怎么办

让’s说您正在考虑一种侵入性措施,例如手术。毕竟,整形外科正变得越来越普遍。例如,绝大多数韩国青少年从父母那里得到了整容手术作为16岁生日礼物。

所知道的是,整容自己的脸仍可能无法解决自卑的根本原因。当然,它可以增强您的自信心,但不一定意味着您会更爱和接受自己。我在书中分享了更多关于自爱与自尊之间差异的信息, 自我爱的秘密。实际上,严重缺乏自我爱心会导致可怕的后果,例如抑郁甚至自杀。

建议无条件地爱和接受自己


1.镜像工作

站在镜子前,拥抱自己周围的每一个瑕疵,痣或不完美的部分。首先确认自我接纳,爱自己。

2.致力于自我爱和接纳

If 您 believe that 您 are 丑陋, I highly recommend doing 内部工作, 在 cluding a mirror exercise on a regular basis. Acknowledge but release the negative feelings 您 have towards the self.

3.通过书籍和榜样获得启发。

向那些练习自爱的人(例如奥普拉)学习。或者,拿一本我的书, 自我爱的秘密.

4.与积极和爱心的人在一起。

与积极和有爱心的人在一起会有所帮助。寻找支持的朋友或社区。

自我爱与接受是所有人最大的爱

“我发现,当我们真正像我们一样真正地爱,接受和认可自己时,生活中的一切都会起作用。” Louise L. Hay

自爱接受Louise Hay

爱自己有很多好处。直接的结果是,您将开始更加微笑。微笑可以照亮您的脸并激发您的精力,从而创造奇迹-在更深的层次上,而不是忘记,您可以体验真正的人的美丽源泉。因此会散发出真实的光芒(就像Lizzie Velasquez一样)。

If 您 want to attract love, 您 need to BE love. To put things simply, 您 cannot expect someone else to accept 您 fully when 您 can’t even accept 您rself or how 您 look. 接受是实践自我爱的第一步。

惠特尼·休斯顿(Whitney Houston)唱的著名歌词 自我爱是所有人最大的爱。的确,自从我从一个不接纳自己的地方变成对自己的爱的那一刻起,我的生活质量就大大提高了。自爱无疑为我带来了更多的收获!而且我很确定,这对您也一样!

我鼓励你庆祝“you”各方面。最大的满足感不是来自拥有完美的鼻子或完美无瑕的皮肤。 爱是最好的礼物 for the celebration of 您r authentic self! Love and accept 您rself from within!

永远充满爱与丰富
伊夫琳·林(Evelyn Lim)

丰盛炼金术教练

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伊芙琳

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埃勒 - February 4, 2014 回复

如此真实的伊夫琳(Evelyn)以及过上美好生活的重要因素。我的小习惯之一是对我的身体,健康,眼睛和耳朵以及所有我们很少考虑的小事情表示感谢,这些不足弥补了我们的完美。我庆祝你我的朋友。 --

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伊芙琳 回复:

你好,艾莉,

你的习惯是个好习惯!您为我们所有人树立了榜样!

有了爱与祝福,
伊芙琳

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凯茜·塔金博 - February 4, 2014 回复

伟大的提醒是,无论我们长什么样,伊夫琳都要爱自己。视频非常鼓舞人心,是必不可少的信息,我们可以克服挑战,过上美好的生活。感谢分享。

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伊芙琳 回复:

你好凯茜,

哦,是的,我发现该视频非常鼓舞人心。强烈提醒我自己,尽管我们“imperfections”.

爱与祝福
伊芙琳

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斯蒂芬·安德森 - February 7, 2014 回复

伊夫林(Evelyn),不仅是女人相信自己的这种虚假想法,我还认识许多男人,他们认为自己的外表不够吸引女人,甚至无法被任何人接受。

It is a difficult state of affairs and I am glad 您 are addressing this issue 在 a very upfront way. Thank 您.

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伊芙琳 回复:

嗨斯蒂芬,

哦对了…虽然通常是女人在为错误的观念而斗争,但有些男人也有同样的信念。

我一直为自己的信念而苦苦挣扎,所以传播自我关爱的重要性一直是我的使命。

Thank 您 for the work that 您 do too!

永远充满爱与丰富
伊芙琳

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斯蒂芬·安德森 回复:

我喜欢您开始此帖子的报价。也许我不知道’总是会在那100%的时间成功,但是从这个想法开始会使日子变得更好。

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杰里米 - February 11, 2014 回复

I know and admit I may be below average (or 丑陋). But I know what I’m worth. And I’我的价值远远超过人们在外面看到的东西。我不’诉诸于盯着镜子告诉自己我’m hot, when I know I’m not.

Lizzie has true beauty 在 her. But she is 丑陋 and will probably be 丑陋 forever.

“绝大多数韩国青少年从父母那里得到了整容手术,作为16岁生日礼物。” ==>老实说,我认为这是悲剧,是他们灌输给孩子的那种价值观。

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伊芙琳 回复:

你好杰里米,

镜像工作不是技巧。当然,这并不意味着要自欺欺人。

对于许多人来说,他们发现很难照镜子。因此,成为自己的眼睛并学会​​接受每一个缺陷或不完美的方法将成为一种有益的做法。

让’s accept that what could work for them may not be useful for 您.

但是,能够达到自我接受和自尊的水平非常好。这些对于无条件的自我爱都很重要。

是的,我觉得很可惜,向青少年传授了一套强调外在价值的价值观。希望通过互联网有更多的了解,他们将能够得知自己值得被爱–不论外观如何。

祝福
伊芙琳

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