如何通过EFT轻击将焦虑症发作转化为镇静

 电子转帐 焦虑症发作

您是否患有严重的焦虑症发作? 
首先,当您感到紧张或担心时,您怎么能说出您的焦虑水平甚至更高? “normally” experience?
焦虑加剧的体征和症状是什么?

严重的焦虑症可以使您不断处于困境。它们影响您生活的每个部分。即使在处理日常情况时,您也像是一个神经残骸。诸如处理家庭责任,杂耍活动,在一小群朋友面前说话,在工作中面对老板等情况。尽管尝试过,’我没有成功摆脱恐惧。

您甚至可能更喜欢避免社交活动或大家庭聚会,以防止焦虑。毕竟,您仍然可以回想起过去在特殊场合感到非常不舒服的聚会。如果可以选择的话,您希望避免与他人进行任何形式的互动。孤独感– and not company –是你最好的朋友。

每当您感到有压力时(例如,参加困难的考试,面对新挑战或超出您的舒适区域),就会触发焦虑。您已经知道,中等程度的焦虑可能不一定很糟,因为它可以促使您采取行动,集中注意力并采取预防措施。但是,不同之处在于焦虑发作持续,不堪重负且经常发生时。

焦虑发作的症状可能包括以下情况……
–无法控制的摇晃 
– fast heartbeats, 
– profuse sweating, 
– muscles tensing up,
–呼吸困难
– dizziness, etc.

为了应对上述症状,很多人可能自己–转向使用药物治疗。毕竟,您需要能够运行。有洗碗池,可以付账单和杂费。您’举行了客户会议,商务演讲,还有家庭公dinner和姻亲来了。所以,您需要快速的地方’d find relief!

好吧,重要的是要意识到药物不是治愈的方法。实际上,关于其长期有效性存在许多疑问。根据美国家庭医师学会的说法,苯二氮卓类药物在常规使用4至6个月后会失去治疗性抗焦虑作用。此外,最近的分析报告在 JAMA精神病学 发现在某些情况下抗抑郁药治疗焦虑症的疗效并不比安慰剂好。 

幸运的是,有多种方法可以自然缓解焦虑。

经证明有效,有效且可持续的结果!

请允许我向您介绍莱斯。她’与我一起工作过的人。

莱斯发现,与焦虑发作有关的紧张情绪可以很快释放出来。 在继续之前,我想添加一个免责声明。我共享的内容仅供参考。您应始终根据自己的具体情况咨询合格的医生的适当建议。 幸运的是,Les能够找到如何通过子午线或EFT轻拍从焦虑状态转变为平静状态。

How Anxiety 进攻 Affect Les

我:您怎么知道焦虑对您来说是一个大问题?

莱斯:嗯,它影响了我一生的许多领域。例如,它影响了我的工作生活和社交环境,在那里我需要大声说出或与他人,甚至亲人互动。

我:焦虑时有哪些症状和体征?

Les:我出汗了,我的心跳开始跳动,我遇到了压力。这些症状具有破坏性,对我的影响很大。

我:如果焦虑不再成为问题,您将可以进行哪些事情或活动?

莱斯:我可以放松一下。我之所以能够沉思,是因为我现在不能,而且我的思想几乎无法保持静止。通过放松,我将能够在社交场合,公开演讲和自由追求自己想要的东西时更加放松。

尽管尝试了多种治疗方法并与其他治疗师合作,莱斯的问题仍然存在。实际上,她无法放松影响了她通过催眠或冥想找到其他问题的解决方案的能力。听到她的故事后,我很高兴与她一起工作。 快速发现会议.

F3 Response

莱斯曾经描述过,她想在每次陷入慢性焦虑时都“逃离”。这也是为什么一直以来,她宁愿避免会导致她焦虑的情况。但是,她的回避已达到不健康的状态,现在该改变她的反应方式了。

我向莱斯强调说,真实的身体威胁和心理威胁是有区别的。她的身体一直在解释所有触发因素,就好像它们是相同的一样。她的F3或“战斗-飞行-冻结”响应开始生效。 F3或“扑灭飞行”反应是人体的自动内置系统,旨在保护任何人免受威胁或危险。 

症结在于现在 她的恐惧大多不是真实的。莱斯没有对她的生命造成任何身体威胁,例如老虎或任何其他危险的动物。她的恐惧仅仅是心理上的,因此,没有必要陷入僵局甚至什至无所适从。

什么是EFT焦虑疗法 Attacks

经络拍打或情感自由技术(EFT)已知对焦虑和/或创伤后应激障碍(PTSD)有很大帮助。 很棒的是不需要任何药物。 电子转帐 仅涉及使用指尖轻拍脸部或身体上的特定子午线末端,以释放能量阻塞。有关各点,请参考下图。 

 电子转帐 焦虑点
电子转帐 焦虑症攻关要点

已经有许多科学研究证明经络或EFT攻丝可以显着降低高焦虑水平。 临床电子转帐被证明是一种“基于证据”的做法。并且,据此 研究论文,有证据表明穴位刺激可以治疗心理疾病。 

作为提供治疗解决方案的终身教练,我一直在与客户合作以减轻压力和焦虑程度 自然。 我发现的一种有效方法是使用EFT攻丝。通过合作,客户报告经历了一些非常惊人的转变。因此,我想帮助Les探索敲击是否也可以对她起作用。 

我们的子午线或EFT攻势如何 Went

Les被引导回想起最近引发焦虑症的事件。在回忆时,她感觉到自己的焦虑水平以10分中的9分得到提高。特别是,她开始体验到肚子上有同样的蝴蝶,胸口有收缩。 

在指导下,她轻敲了子午线,同时口头承认了自己在体内的感受和体验。为了克服惯常的F3响应,Les做出了选择来摆脱恐惧。并且意识到她现在很安全。效果很好! 

敲打几声后,肚子上的蝴蝶和胸部的颈椎消失了。她的强度评分从9分降至零分。在所有紧张的气氛中,莱斯利调和了一种平静与安宁的感觉。

敲击会话花费了不到20分钟的时间才能解决。莱斯惊讶于 快速结果 特别是在她患有焦虑症多年或用她自己的话说的地方,只要我记得”。她很高兴找到 摆脱,她尝试过的其他方法无法.

什么   电子转帐  窃听  did is to send a 镇静信号 对她的大脑。这有助于她缓解焦虑并恢复身体的能量系统。的结合 电子转帐 在她身体的经络点上,并认识到焦虑使她的身心一致。

回忆起最近发生的事件时,莱斯(Les)释放了焦虑。继续前进,将有助于解决她的慢性焦虑症,特别是在恐惧时 第一 起源。这意味着必须回想起过去,以便她可以释放已被锁定的滞留能量。 时间泡沫;在F3响应开始的关键时刻形成。 一旦从根本上消除了心理恐惧,就可以有效地恢复安全。

做出选择:从焦虑到平静

可以自然地假设,由于每个人都患有焦虑症,因此无需为此付出很多。因此,您可能一直在寻找解决焦虑的方法。但是,当您遇到会影响正常功能的焦虑症发作时,它可以帮助您了解自己不必每天为应对而挣扎。 

如果将每种情况都视为生死攸关的事情,那么您会死很多次。
–院长史密斯

您可以   选择 忍受焦虑-或您可以选择对此做一些事情。而且,如果您选择后者,一定要知道子午线或EFT攻丝会带来镇静和缓解。

由于子午线或EFT敲击是非侵入性的,只需要用手指轻轻触摸身体的特定点即可,该方法被认为是安全的。与药物不同,没有已知的副作用。电汇窃听已 实践证明 为成千上万的其他人。幸运的是,对于像Les这样的人。 

交给你。 

如果您没有焦虑发作,生活对您来说会是什么样?  
当您减少焦虑时,它将对您的人际关系和周围的人做什么? 
不长期服用药物,对您的身体健康有什么帮助? 


永远充满爱与丰富
伊夫琳·林(Evelyn Lim)

附言特色图片来自 达纳·坦蒂斯 Pixabay

P.S.S.经络或EFT攻牙是减少焦虑发作的好方法。还有其他形式的无毒品解决方案。如果你 ’d想了解更多有关如何自然平静自己的信息, 在此处申请免费的发现电话!

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伊芙琳

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凯茜·塔金博 - November 7, 2019 回复

伊夫林(Evelyn),这里的信息很好。我知道很多人患有焦虑症。似乎在增加,特别是对于年轻人。我不’不会感到焦虑,但是我’我曾经用敲击来让自己感到镇定,这非常有帮助。

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桑德拉(Sandra Pawula) - November 9, 2019 回复

电子转帐 是强大的工具!一世’很高兴它对Les来说效果很好。它’是一个很好的资源。

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Zeenat商人Syal - November 9, 2019 回复

伊夫林,这是非常有用的信息,是的,这是一种很棒的辅助治疗技术。焦虑,压力等…所有人都需要他们能获得的所有帮助。这是一个很棒的方法!

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埃勒·索默(Elle Sommer) - November 10, 2019 回复

早在十几岁的时候,我就患有焦虑症…wish I’d那时有机会接触到像您这样的人。很高兴得知Les在EFT上取得了成功。

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