禁止批评扼杀您的创造力

如果您听到自己的声音说“you cannot paint,”然后一定要画画,声音会被静音。
– Vincent Van Gogh

梵高的油漆报价

曾几何时,我梦想成为一名时装设计师。我在速写本上写满了我设计的衣服的女性图片。

我想象着让模特穿着我的设计走秀时会是什么样子。

我想象着由于我的美丽作品而受到欢迎是什么样的。

画这些照片使我摆脱了学校的卑鄙。

我很高兴,因为我参与了创作。

然后,有个晴天,我聚集了 勇气 。一世 showed my drawings to a girl who sat next to me 在 class. She had also been harboring the similar dream of being a fashion designer.

好吧,她还给我退回了我的图纸,其中有很多关于我如何 应该 吸引了他们。

我不记得她是否将其视为批评,但我当然认为他们是批评者。

起初,我尝试对素描进行必要的更正,但我的图纸逐渐缩小到仅几笔。

最终,我意识到我无法设计了。

我放弃了梦想。

我继续在大学修读会计学,这一课程使我在这个东南亚金融之都的国家中处于一个稳定的地位。

我早就忘记了这个梦想,即使不是几天前的记忆也是如此。发生在我的参与者瑞秋(Rachel) 视觉板掌握研讨会,给我写了一封后续电子邮件。

(在研讨会期间,我做了一个“live”5分钟的情感自由技巧或EFT演示。进行演示的目的是展示如何消除可能阻碍我们的视野和梦想的阻力。雷切尔(Rachel)曾以游戏般的志愿为我服务,在课堂上为她做示范。)

经她许可,我分享她在电子邮件中写的内容…

嗨,伊芙琳,

在此感谢您在此期间的帮助 视觉板掌握研讨会.

如果您还记得的话,我曾与您分享我的美术老师把我的图画丢在地板上时我受伤了。即使这个事件发生在6年前,我仍然继续感到被拒绝,痛苦和伤痛。这就是为什么我在EFT示范中哭泣的原因。在您帮助我减轻了一些痛苦之后,您提到可能会更早发生事件。您说发现儿童早期事件很典型。

因此,自研讨会以来,我试图回想一下,实际上是在6年前之前发生过一次较早的事件。直到今天我才能够。我记得那件事发生在我上中学的时候。我上了绘画课。虽然我不记得老师是谁,但我可以回想起那是一幅静物绘画课。

由于我以前对静物画没有任何技能,所以我画的画不成比例。好吧,老师给了我一个F。

在接下来的20年中 我有这样的信念“I can’t draw well”。再一次,我没有意识到我一直坚持这一信念,因为我的中文,数学和科学得分都很高。我在其他科目中的良好表现掩盖了潜意识的恐惧。

但是,当我最终想成为一名成功的创意总监时,我发现自己受到了阻碍。从那时起,我开始意识到这种信念在多大程度上阻碍了我。我没有’有时或大部分时间,我都尽量避免发挥自己的最佳能力。

我从2012年2月开始从事插画技巧。起初,我充满了 自我怀疑,恐惧和不确定性。一世 had little clarity. I continued to draw despite having to face my own negativity. And so, my confidence from first drawing 10% of the complete image and then gradually, more and more. Slowly, I experienced greater joy, relaxation and confidence. Each stroke became easier and smoother as time went on.

So it was nice to completely release any remaining doubt during and after the workshop. I know that this belief no longer serves me. Now, 我可以 say to myself confidently, “Yes, 我可以 draw and I draw well”.

谢谢您的智慧之言。虽然只是几句话,但您的指导已帮助我 克服我的恐惧.

– Rachel


永远不会因批评而退缩

现在,我们当中有多少人使自己被很久以前发生的批评所阻挡?事实是,同样的不赞成声音仍在我们 潜意识。因此,我们无法全力以赴实现自己的梦想。因此,我们为其他事情安定下来,或者做一个更小的梦想。

请注意,其他人提供的评论可能具有建设性。确实,我们需要提高绘画技巧。但是本质上更重要的是我们如何看待评论。根据对我们所说的话,我们是否可以得出结论,我们将永远不会成功,永远不会成功或永远注定一生?问题是,头脑倾向于将我们的恐惧扩大到灾难性的程度,而且大多数情况下,恐惧甚至从一开始就不成立。

对我来说幸运的是,即使我没有成为时装设计师,我也找到了一种方法来进行基于创造力的工作。忘记了我的童年梦想,我花了很长时间才意识到艺术是我的灵魂。我什至没有想到在我上班后连续接班一整串的兼职课程时:陶器,图形设计,民间艺术绘画和珠宝设计。

因此,现在我通过制作愿景板和 举办班 , 以及 创建鼓舞人心的横幅 对于 我的Facebook页面 要么 Pinterest的 的 几乎每隔一天。即使我可能没有赢得任何奖项或比赛,但有目的地创作艺术仍然很棒。艺术与目标的融合使我活灵活现!

但是,请想象一下相反的情况是否成立。如果我继续被同样的反对声音所阻挡,我认为我不会走这么远。对于蕾切尔或我们所有人来说都是一样的。我们因被某人形成的信念而陷于困境’s comments.

同样,要有创造力不只是单单制作艺术作品。创造力是一种内在的灵魂渴望表达。我们喜欢有创造力,因为我们喜欢为世界带来改变。创造力帮助我们联系各个方面,看到生活中的意义。

So……您的前进方向是什么?

好吧,如果曾经有人告诉你不能做某事,请考虑 克服自我怀疑.

调查你的 限制信念 是。

消除创造力的障碍。

做让您感到无能为力的事情。

绝对可以 为你的梦想而去 或找到一种方法来帮助您创建自己喜欢的工作!

永远丰富

fbprofilemktg-2伊芙琳·林签名
作者。冒险家。人生导师。 更多关于我.

附言谢谢Rachel,让我发布您的电子邮件。

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您是否曾经被别人所说的阻止?接下来你是做什么的?发生了什么?

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伊芙琳

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维齐尔 - March 23, 2012 回复

嗨,伊芙琳,

雷切尔(Rachel)分享的这封电子邮件清除了我对我提到的那件事的好奇心。我很高兴看到您在处理它方面没有任何问题。令人惊奇的是,它原来是一篇有关许多人奋斗的主题的文章的灵感。

我也曾经经历过别人的评论和批评困扰我的时间比他们应有的更长。批评可以使我们振作起来或使我们失望。妥善管理它们至关重要,因为其中可能隐藏着有用的宝石,这些宝石可以帮助我们实现目标。

我认为关键是要仔细检查我们收到的每项批评,以查看它们是否有效。盲目地跟随他们并为此而改变是不明智的。我们就像在风中摇曳的草叶一样。但是,如果有必要进行更改,那么我们应该尽快这样做。

感谢您分享这篇可爱的文章!

欧文·维齐尔

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伊芙琳 回复:

你好欧文,

的确,我们中的许多人因为过去别人对我们所说的而挣扎。批评会困扰我们很长时间。由我们决定负责并实现自由。是的,如果我们能够发掘隐藏的宝石,我们将有办法变得更有力量。

永远富足
伊芙琳

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卡罗尔·奥瓦(Carol Ova) - March 23, 2012 回复

阅读这篇关于他人批评的文章,给了我新的勇气,不要放弃“better”. I’多年来一直在努力挣扎“walls”阻止我过着成功的生活,或者过着幸福的生活。我决定寻找内在的答案,因此开始了第一次寻求和平与宽恕的旅程。感谢Evelyn所做的工作,并与他人分享您的智慧。我在不到一个小时的时间内与房东约了一次会议,讨论我的办公室租金滞纳金,并将租约续期一年;你猜怎么了;我选择不害怕! (^^,)

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伊芙琳 回复:

卡罗尔你好

It is brave of you to even admit that you have got many 墙 that prevent you from having a more successful life. The 墙 can be collapsed. I believe that it is possible 对于 anyone so long as one commits to the path towards greater awareness, love and peace.

祝您在无畏生活中取得成功。希望一切对您都好!

永远充满爱与丰富
伊芙琳

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维迪亚·苏里(Vidya Sury) - March 24, 2012 回复

伊夫琳(Evelyn),这很有启发性的帖子!我很高兴您沉默了那些负面的内容。我们都经历了一个阶段,即允许他人接管我们的思想并决定我们的能力。具有讽刺意味的是,当我说我想写些生动的作品时,人们嘲笑我….decades ago…然后我最终从事销售和市场营销工作。 -奇怪的是,我儿子来时优先事项发生了变化– and now –我的确以写作为生。劝阻是容易做到和接受的。疯狂但真实。我不’t know why we’当有人试图让我们失望时,我们非常乐于倾听。

喜欢这个职位。

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伊芙琳 回复:

您好Vidya,

很高兴知道您一直在实现自己的梦想。写作生涯为您提供了因家庭需要而需要的时间和灵活性,这是很棒的。我将根本原因归因于当我们准备好倾听他人而不是我们自己的内在指导时的低自爱和自尊的情况。

永远充满爱与丰富
伊芙琳

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安迪·鲁 - March 24, 2012 回复

在小学的时候,我完成艺术项目总是太慢了(内心的完美主义者),所以我总是成绩很差,因为它们很少完成。这使我相信自己在艺术上很烂,因此在高中时我被迫上美术课,我感到焦虑不安,把颜料涂满了我的画,因为我只知道自己画的是恐怖的。我今年36岁,仍然为此感到困扰。几年前,我才刚开始和姐姐一起做剪贴簿,&发现我确实有创造力。现在我’m拓展业务,渴望涉足新媒体,看看我’并没有我一直想的那么糟。我以为我是唯一因为儿童艺术问题而感到害怕尝试的人。感谢您分享这个故事,因为我很高兴知道我’m not alone. I’我打算在不久的将来通过youtube尝试一些绘画课程。我对艺术的无畏改变使我的家人为之震惊。 --

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伊芙琳 回复:

嗨Andi-Roo,

谢谢你分享你的故事。听起来,当您年轻时患有焦虑症和其他所有疾病时,听起来似乎已经对艺术形成了有限的信念。

嘿,我也喜欢剪贴簿。我选择了它,因为它与我对视觉板的兴趣非常吻合。

很高兴您正在扩展。你应该。不用担心。那么,即使我们生产的艺术没有获奖或没有获得好评,该怎么办?毕竟,艺术是非常主观的。最好的部分是它可以治愈。很高兴得知您的家人对新来的但您非常大胆的震惊。

超越无限,
伊芙琳

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塔里布·汗 - March 24, 2012 回复

请给我建议如何开始写一本书。以及关于生活灵感的书籍清单。问候。

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伊芙琳 回复:

如何开始写书?好吧,开始写博客并练习练习。创建博客也是一个好主意,因为它可以帮助您建立受众群体并确定人们喜欢阅读的内容。

您还需要对要写的书有所了解。之后,在一页中写一章,然后写几章…..很快,它变成了一本书。

有很多书启发我。这也很大程度上取决于您的书。

谢谢你的提问
伊芙琳

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朱莉|清晰的标志 - March 25, 2012 回复

伊芙琳

哦,这很贴心!现在我儿子7岁了,我看到这件事发生在他身上–别人的影响压碎了他的小小的心灵和无限的热情。

由于学习障碍影响了他的写作,他在学校里经历了一些严重的挣扎,但是他容易做到的一件事,就是“gift”,是在大学阶段阅读并真正理解的内容。今年,他的老师告诉他停止阅读这些章节书籍,因为它们不是’t “在他的Lexile级别,情感上过于成熟– he’d当他长大时会更喜欢它们。”于是他开始看漫画。我试图解释,”Don’听老师讲!您阅读了想要阅读的内容!”但这使他止步不前–甚至在老师对他说她并不想劝阻他之后,她的最初的话语还是卡住了。

因此,对于我们成年人来说,我们需要记住此类事件何时发生并拒绝我们。让’不要让任何人告诉我们我们是谁或我们有能力!

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伊芙琳 回复:

嗨朱莉,

谢谢你分享你的故事。读到他如何选择听老师讲的话,我感到很难过,但与此同时,我也能理解他的困惑和怀疑。尽管如此,还是能够引导您的儿子找到自己的路,并最终相信自己的直觉和声音,还是很不错的。

And yes, with awareness, we are 在 a 更好 position to choose positive beliefs over limiting ones.

永远充满爱与丰富
伊芙琳

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诺奇 |做我自己。自然。 - March 26, 2012 回复

i’m reading the book “The Artist’s Way”朱迪思·卡梅隆第一课是摆脱批评–与批评家和那些批评我们无法做到自己想做的人(尤其是创意艺术)保持距离。并停止批评自己。那’我们如何开始让我们的内在创造力发芽

诺奇

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弗兰·索林 - March 28, 2012 回复

伊芙琳..

我认为我们大多数人都可以认同‘not drawing again’因为我们让任何批评…在很多情况下甚至具有建设性…加剧我们的自我怀疑,并去到‘I can’t’ rather than ‘Ah…。我明白了为什么我的恐惧被彻底消除了,我想退出但那正是我不应该这样做的原因。’t’.

我喜欢您创建社交媒体励志标语的策略…。真是个好主意! -弗兰

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弗兰·索林 - March 28, 2012 回复

伊芙琳..

我认为我们大多数人都可以认同‘not drawing again’因为我们让任何批评…在很多情况下甚至具有建设性…加剧我们的自我怀疑,并去到‘I can’t’ rather than ‘Ah…。我明白了为什么我的恐惧被彻底消除了,我想退出但那正是我不应该这样做的原因。’t’.

我喜欢您创建社交媒体励志标语的策略…。真是个好主意! -弗兰

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一月 - March 30, 2012 回复

我努力成为自己,成为我自己。像你一样,我小时候渴望成为一名时装设计师–我甚至在70年代初的全国青少年杂志设计比赛中获得第三名’s。我记得我希望学校的朋友不会看到它,因为我知道他们很关键,并且因为想要成为一名设计师而嘲笑我,他们确实做到了,所有的欢乐瞬间消失了。我热爱艺术,这是我获得体面成绩的唯一一件事。我也热爱写作,并且仍然会做。但是总会有人发疯,有人放下我的梦想,母亲(一个为家庭奉献一切的艺术家)是主要的。对恐惧的恐惧是如此之大,以至于我退缩了很多年。直到最近我还无法’甚至在公开场合讲话时,不止三个人在听我说的话就吓坏了我,我会迷失在单词上而忘了我在说什么。就在最近两次场合,我说出了我在一次会议上相信的事情,我确实对我的想法有所怀疑,但我放开了他们,
经过多年的设计和使用我自己的设计,我突然决定将我的设计发送到手工艺杂志,然后立即忘记了–他们永远不会想要我的设计,我’我到底在想什么呢两个月后,我接到了一位编辑的热烈电话,他绝对喜欢他们,我可以做得更多。在等待杂志出版的过程中,我花了数周时间让自我怀疑逐渐蔓延–人们会认为设计很愚蠢,他们会认为设计不够好,等等,等等。我回避了一些我认识的人,以防他们看过杂志并且在评判我。然后我接到了来自全国各地的几个电话,人们说他们非常喜欢这些设计,很高兴看到新作品。我在我所属的手工艺论坛上鼓舞了其他人也做同样的事情,现在他们拥有自己的手工艺成功企业。
过了一会儿,旧的疑虑又消失了,我停止提交设计,我遇到了一些大坑–丧偶,几乎失去了我的家,然后失去了自己的生命。一直以来,这些我没有的根深蒂固的信念’足以阻止我重新获得创造力。心脏病发作和绕过手术几个月后,我被介绍给EFT,这是我所学到的最好的东西,同时我还进行了指导性冥想,使您深入潜意识中找到可以阻止您,然后释放它们。过去针对我的所有暴行和暴行及其肇事者都得到了原谅。
每当我怀疑自己的EFT不够好时,有时我只需要一次完成整个序列,有时我只需轻按痛处即可,仅此而已。我曾经是自我保护的女王,现在也许我’在命令链中的次要皇家行列。我偶尔会有自我怀疑的时刻,我允许自己拥有它们,但我没有’击败他们自己。我接受他们。
我现在陷入低迷,主要是因为我的生活中有很多新朋友,新经历,新机会(请小心您对LOL的期望)进入我,’没有时间让我的创造力发挥作用。我在“艺术家之路”的第6周,并且发现它是重新发现我的创造力的另一个好工具。
我偶尔想知道,如果我在年轻的时候得到赞美和鼓励,而不是被压倒,我的生活将会是什么样。但是,然后我看着自己的生活,以及我曾经和即将来临的所有美好经历,以及我美好的家庭(我鼓励他们所做的一切),我感到幸福。

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金伯利·贾辛托(Kimberly Jacinto) - March 31, 2012 回复

嗨,伊芙琳。

This is such a warm post, I enjoy it a lot! I think channeling our creativity is one of the greatest 礼品s we can use and I’很高兴您可以通过愿景委员会和Pinterest做到这一点。我们似乎都是非常视觉化的人=)

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谢里尔 - September 14, 2015 回复

嗨,这是如此美丽,非常鼓舞人心。一世’我一定会和我的社交网络朋友分享。感谢分享。伟大的阅读。

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