“精神意识”类别档案
精神意识和灵性文章。
短篇小说：迷宫的精神战士
精神战士犹豫了。即使她站着不动，她的头脑仍在飞速行驶1000英里。“她应该继续还是放弃狩猎？ ”她想知道。汗珠聚集在她的额头一侧。战士开始反思她到目前为止的旅程。
自进入迷宫以来，勇士发现自己在追寻一只奇怪的野兽。追逐者的记忆使战士感到有些失望。她为自己未能迅速征服而感到沮丧，这使她感到沮丧。
减速以7种方式体验更多
我们是否曾经考虑过放慢脚步以获得更充实的生活体验？我们是否曾经停下来接受眼前的美丽？我们是否优先考虑连接– and truly connect –与别人？今天’的帖子是关于放慢体验。奇怪的是，我们会意识到，在为节省时间而狂热的追求中，我们错过了生活中的许多重要事情。
（唐’只是直视前方，请注意沿途美丽的花朵）
“放慢脚步，享受生活。走得太快不仅是您错过的风景-您还想念走到哪里以及为什么的感觉。” Eddie Cantor
Goenka Vipassana冥想：实验室的身体
很难保持静止。有时，我背部的疼痛加剧到极高的程度。好像有人将匕首插入右下角的单个刀片中。需要进行身体运动才能缓解疼痛。但是，我不应该动弹。我必须保持背部挺直至少一个小时。
（圣约翰营地’岛位于山丘之上）
任何重大的身体运动都会破坏通过anapana获得的集中注意力和集中注意力的行为。吸气，呼气，我坐在冥想垫上。我只需要观察任何身体感觉即可。因此，连续10天的大部分时间都是这样。我大部分时间都处于局限性，与他人几乎没有任何形式的外部交流。 2009年12月1日至12日，我参加了高贵的沉默Goenka Vipassana冥想静修会。
