“自我意识”的类别档案

我是谁,我的灵魂目的是什么?

如何使自己摆脱身体形象问题

您是否曾经想过为什么尽管有意识地知道自己需要爱自己,但为什么还会继续出现身体形象问题?

当您照照镜子或在脑海中描绘自己时,身体形象就是您如何看待自己。这就是您对身体的想法和感受。 我们中的许多人在童年时代就将信息内部化。这些消息可能导致正面或负面的身体形象。拥有健康的身体形象是练习自爱的重要组成部分。 

尽管我们大多数人都不会因不良的身体形象问题而遭受饮食失调的困扰,但我们倾向于对自己的外表过于挑剔。很有可能,如果您像绝大多数人一样,’d发现自己不断思考“I am flawed” or I 不要’t look good enough”。诸如此类的想法会对自信心和发光能力产生负面影响!

有一天,我无礼地唤醒了我,为什么女性停止在外表上殴打自己可能会如此具有挑战性。发生在我读有关Lady Gaga的文章时,她鼓励成千上万的人回击批评她胖子的批评家,拥抱他们的身体。这篇文章在我们主要报纸的星期五抽出部分中。然后,作家继续对5位因她们的曲线引以为傲的名人女性进行选拔。

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如何创建个人能量防护盾牌

个人能量防护罩

如果发现自己经常被他人消耗,请创建个人能量防护罩以保护自己,这是您的同理心和/或对能量干扰敏感。我将其分享为我的提示#57 自我保健的70种方式。在博客评论下,雷–该文章的读者–曾经问过如何找到一个被有毒的人包围的人。

我分两部分回答她的问题。一个专门针对如何创建个人能量防护罩来进行保护,另一个针对 如何处理有毒关系 在另一篇文章中。

更新:我已于2018年6月更新了此帖子,并提供了更清晰的步骤,并在下面添加了额外提示#4。
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克服完美主义的7个秘诀

放任完美主义

Were you taught to believe that 奋斗 for perfection is a worthy goal since young? Perhaps, from the time when you were a child, you learnt that perfect scores are ideal. If you did not, you would be penalised even if it was just one mistake out of every ten correct ones. And so, you have been conditioned to believe that you need to be perfect –也就是说,没有缺陷,失败或弱点。

您渴望获得认可,追求完美。阴暗面是害怕被拒绝。如果您被认为不完美,那么您担心自己会被嘲笑和不被接受。

请注意,想要表现出最好的作品或希望表现得很好,这没有错。但是,具有完美主义的条纹可能会带来负面影响。你充满了能量“striving”,寻求达到某个标准;否则,您将被粉碎成碎片。不完美的想法使您感到不完整,不完整,不满和不适。您所经历的情感是可耻的。对自我有强烈的不赞成感。

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如何以7种方式使自己接地

让自己接地

我博客的读者向我提出了一个问题:如何使自己接地。好吧,可以通过几种方法来完成。我想在本文中分享我的想法。

(更新:我’我重新发布了这篇文章,因为这些想法是永恒的,而且仍然有人问我“如何使自己接地” today.)


什么是接地?

每当我有关于接地的问题时,我都知道大多数情况下,我的客户都是指属灵接地。
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体现您想要的秘诀从这里开始

体现梦想的秘诀

您是否希望获得绝对的保证或证据,说明先考虑某事或某些想法会首先起作用“trust” or effort?

也许这是一个新的教练计划,商业活动,新的人生方向,甚至是运用吸引力法则的原则。

为了消除怀疑,您想让专家,教练甚至是一个开明的算命先生向您保证,’d获得100%成功?

嗯,那不是很有效。继续阅读

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自卑感的7种迹象

自卑症

学习识别自卑感的迹象。自卑感是一种状态 执着地 相信并感到自己无法衡量他人。这是自卑的标志。自卑感背后的思想是“I am not good enough”.

“自卑感越强,征服的欲望越强烈,情绪激动越剧烈。” – Alfred Adler

至少95%的人在某一点或另一点遇到想法和感觉不足。但是,据说您应该自卑 不断地 与他人比较自己。您认为自己处于第二位或未达到要求。因此,您对自己的感觉很差。

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如何用很少或没有钱就可以创造财富

很少或没有钱就可以创造财富

您是否对能够以很少甚至没有钱来创造财富的想法着迷?

如果这种想法是正确的,那么它将使您掌控自己的财务命运;无论您的家庭背景如何。

我们都知道,金钱可以用来产生更多的金钱。然而,我们中的一些人挣扎着自我毁灭的金钱观念,即这是创造财富的唯一途径。所以,如果我们不这样做’由于没有天生的富裕或没有足够的聪明才能每月赚到可观的钱,我们错误地认为我们注定永远无法取得成功。

好吧,近年来,我发现拥有资本创造收入会有所帮助, – 在 itself –创造繁荣不是什么。因此,有可能用很少或没有钱就可以创造财富。

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如何以17种方式爱自己

如何以17种方式爱自己

您是否正在寻找如何爱自己的人?

您无条件接受自己是否会遇到困难?

好吧,您到了正确的地方。

我希望分享方式,以便您可以学习如何爱自己。这篇文章提供了入门但全面的指南。你看…当我第一次意识到在与他人建立任何有意义的关系之前,我需要先爱自己时,我意识到我不知道从哪里开始。我已经成年了,已婚,有小孩。

这是一个令人惊讶的启示,因为我本以为我’d届时成为爱的专家。毕竟,正如我回顾的那样,自从年轻以来,关系问题就一直是关注的重点。我的注意力集中在约会,聚会和寻找潜在的伴侣上。喝杯拿铁咖啡,我会和我的女朋友们就关系问题进行长时间的交谈。事实证明,我发现自己在早期的恋爱中惨败。我曾经恋爱不已。

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5 钱 Gremlin故事:您如何进行自我破坏

钱格林姆林破坏局势

通过过多关注金钱鬼怪故事,您破坏了繁荣计划。在灵魂层面,我们所有人都拥有丰富和成功的蓝图。但是,此单独的蓝图可能会因您脑海中的负面声音而被破坏。

“通过不断的破坏,Money Gremlin阻止您成为自己最好的自我,并与最大潜力保持一致。”

钱格雷姆林破坏自我为了易于理解,Money Gremlin是您对财务的限制性信念和负面情绪的心理人格化。可以自由支配的Money Gremlin将围困您的头脑。你被局限和缺乏所困扰。随着时间的流逝,这些金钱鬼故事会被潜意识地编程(出于您的意识)。
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自我发现的7个步骤

自我发现有哪些步骤?

首先,您对自己了解吗?

您是否清楚自己想要的生活?

你有目标感吗?

是什么定义了你?

是什么让您开心?

如果您停下来思考一秒钟,您可能会发现自己正在回答“no” or “don’t really know”以上大多数问题。

如果这是真的,那么您并不孤单。

也可能是,虽然您对生活的某些部分感到满意​​,但也可能有一些您不喜欢的部分。您的不满可能表明您的生活中有未解决的事情。

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