“冥想”的类别档案

冥想的好处

减速以7种方式体验更多

步行冥想:减速

我们是否曾经考虑过放慢脚步以获得更充实的七位数开奖结果今天体验?我们是否曾经停下来接受眼前的美丽?我们是否优先考虑连接– and truly connect –与别人?今天’的帖子是关于放慢体验。奇怪的是,我们会意识到,在为节省时间而狂热的追求中,我们错过了七位数开奖结果今天中的许多重要事情。

放慢脚步,体验更多
(唐’只是直视前方,请注意沿途美丽的花朵)

“放慢脚步,享受七位数开奖结果今天。走得太快不仅是您错过的风景-您还想念走到哪里以及为什么的感觉。” Eddie Cantor

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如何用噪音和平

我们表现​​出的较差的冥想能力之一是抱怨,我们被周围的噪音分散了注意力。冥想应该默默进行,不是吗?由于我们大多数人都与邻居甚至亲人七位数开奖结果今天在一起,因此别人发出的任何声音都会使我们分心。即使我们正在尽力与自己的呼吸保持联系。

现在,这里有个故事供您思考如何在每个嘈杂的时刻使自己安宁….

与时间冥想和平相处
(摘自《我的个人艺术杂志》:时刻保持和平)

每一个喧闹的时刻实现和平的故事

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使用粉红色气泡技术进行创意可视化

粉色气泡创意可视化

参与创意的可视化练习不仅可以玩游戏,还可以帮助您实现梦想。想象一下,用粉红色的气泡包裹着你的幻想,将它们带到空中,让宇宙将它们变为现实!听起来很好玩?好吧,是的。最好的部分是您可以将梦想变成现实。

粉色气泡可视化
(粉红色气泡技术–我的个人艺术杂志中的插图)

粉红泡泡技术由国际知名意识老师Shakti Gawain分享, 创意可视化:利用想象力创造七位数开奖结果今天中想要的东西。沙克蒂(Shakti)促进了成千上万的人在七位数开奖结果今天中发展认识,平衡和整体性。

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藏宝箱的中国故事

笼罩着一股古老的中国神秘气息。一个女人独自坐在摇摇欲坠的木船上在湖上。虽然在那个时代,她通常不会被视为美丽,但她的性格却令人愉悦。相当年轻,她穿着简单的灰色长袍。她的穿衣说明她是新手修女。


(我的艺术期刊上的页面描写了湖边的中国女人)。

一切都很安静。她已经停止划船了。

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Goenka Vipassana冥想:实验室的身体

很难保持静止。有时,我背部的疼痛加剧到极高的程度。好像有人将匕首插入右下角的单个刀片中。需要进行身体运动才能缓解疼痛。但是,我不应该动弹。我必须保持背部挺直至少一个小时。


(圣约翰营地’岛位于山丘之上)

任何重大的身体运动都会破坏通过anapana获得的集中注意力和集中注意力的行为。吸气,呼气,我坐在冥想垫上。我只需要观察任何身体感觉即可。因此,连续10天的大部分时间都是这样。我大部分时间都处于局限性,与他人几乎没有任何形式的外部交流。 2009年12月1日至12日,我参加了高贵的沉默Goenka Vipassana冥想静修会。

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从外太空到内太空


(摄影者 爱丽丝宫)

我们探索外太空的前沿,希望对宇宙有更多的了解。正如我们通常将其想象的那样,外层空间由行星,恒星,不同的星系以及它们之间的空间组成。尽管我们许多人着迷于发现其他行星或恒星的可能生命,但我们忘记了我们对从内部空间寻求的问题有很多答案。实际上,作为 阿卡什记录,我想补充一点,我们认为存在是存在于内部而不是外部的意义的答案。量子物理学证实了我们对该空间智能的了解。

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迷失自我寻找自我

自我发现

迷失自我发现自己似乎是一个悖论,但这’正是您在自我发现之旅中会发现的东西。

我用过 面具的隐喻 来说明过于接近我们的口罩的危险。当您认为自己是面具时,就会出现问题。实际上,您的面具不是您。

您的口罩只是您所戴的东西,可以掩盖您的真实身份。当您丢下面具时,感觉就像在迷失自己。您甚至可以抵制该过程。迷失自己是一种幻想。当您开始自我发现之旅时,您会发现自己真正失去的是自我或形式认同。
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化妆舞会的七位数开奖结果今天

假面舞会经常使用口罩。他们是伪装成一个的服装配件’的真实外观。在今天’的帖子中,我将面具的隐喻用作门面设备。您使用面具来掩饰自己的真实自我。在这个世界不知道自己是谁的情况下,您会感到安慰和慰藉。您可能还会为不同人群佩戴不同的口罩。毕竟,您需要坚持重要的公众形象或角色。

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艺术家可以看到大图景吗?

艺术家
(摄影者 照片尼克 在Flickr上)

从前,有一位艺术家。他喜欢画画。他会花几个小时画美丽的图画。他很高兴,因为他富有创造力。

然后,有一天,他有一天遇到了一次摩托车事故。这是一次事故,几乎是致命的。但是他确实活了下来。但必须截肢他过去用来画画的胳膊。

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体验差距:思想之间的空间

思想之间的空间

用最流行的词来说,Gap是全美服装品牌的商标,在世界各地都有商店。在伦敦,这个词“Mind the Gap”是火车到达车站时在其地下铁路系统中经常听到的公告。乘客被告知要注意和 避免 火车门和车站月台之间的巨大空隙。在经济学上“Gap analysis”是指业务资源评估工具。

从冥想的角度来看,差距的概念鲜为人知。精神导师和冥想大师告诉我们不仅要承认差距,而且要承认 在里面。他们建议,这样做可以带来很多好处。诚然,Gap是一个深刻的概念,它的简单性并不那么容易掌握,特别是如果我们没有意识到这一点的话。是的,您可能会在忙碌的七位数开奖结果今天中一次或一次地经历过。

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