“自助”的类别存档

自助工具和技术

如何开始建立自我价值和提高标准

建立自我价值提高您的标准

您是否在建立自我价值上挣扎?

也许,建立自我价值是您长期以来一直在努力的领域。有时候,您对自己感觉很好,但通常,大多数情况下,您处于旧模式,认为自己不配或不配。我发现,尤其是女性,往往会低估自己!他们从事什么职业或工作都没有关系。我的一些客户是公司高管。还有一些是企业家。许多人与低自我价值问题作斗争。

If this is true of you, I 不要’t blame you if you 不要’t even want to attend old class gatherings any more. I hear you. 什么 is making you feel sick is thinking about how far behind you are from everyone 在 terms of success and everything else. Should there be one more picture of your friend’s perfect life being posted on 脸书 , you swear  that you are going to throw up.
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自我发现的7个步骤

什么 are the steps to self discovery?

首先,您对自己了解吗?

您是否清楚自己想要的生活?

你有目标感吗?

什么 defines you?

什么 makes you happy?

如果您停下来思考一秒钟,您可能会发现自己正在回答“no” or “don’t really know”以上大多数问题。

如果这是真的,那么您并不孤单。

也可能是,虽然您对生活的某些部分感到满意​​,但也可能有一些您不喜欢的部分。您的不满可能表明您的生活中有未解决的事情。

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进行自我爱情测验:您是否无条件地爱自己?

自我爱测验自己

( 注意 :我已经决定将其托管在新的测验平台上,因此我重新发布了“我的自我测验”。它’现在的工作比以前更漂亮。因此,如果您是第一次看这篇文章,则可以参加全新的《自我爱情测验》(请在下面查看)。虽然格式略有不同,但今天的测验还是有相同的问题!)

你会无条件地爱自己吗?

完全接受自己会面临挑战吗–疣,痣,污点等等?

好吧,当我第一次开始康复之旅时,我几乎不知道我一开始就爱自己遇到挑战。那时我不是很清醒。

It’这是我获得一些重要见解后创建“自我爱心测验”的原因。我希望它也可以帮助其他人…..and…从以前的反馈来看,确实如此!

因此,如果您想知道与自己的关系如何,请参考下面的“自我爱情测验”…

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如何释放潜意识的力量

潜意识的力量

如果您经常感到生活艰难,请知道您可以利用潜意识的力量来扭转局面。您不必沉迷于不断的自我破坏中,跟随着乌云密布的雨水,也不必过着毫无灵感的生活。

“我们对一个想法或目标越有强烈的热情,就越有把握地将其深深地隐藏在我们的潜意识中,它将指导我们沿着实现目标的道路前进。”
– Earl Nightingale

认为潜意识就像是计算机上的硬盘。
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应用咒语的力量实现成功托尼·罗宾斯的提示

体现咒语的力量

什么 are Incantations?

I assume that you are already very familiar with what 肯定的肯定s are 通过 now. But what about 在 cantations? 什么 is the difference between an 在 cantation and a 肯定的肯定?好吧,我发现当我去参加托尼·罗宾斯时有什么不同’在研讨会中释放力量。

什么 are 在 cantations, 在 the first place?

据我了解,了解咒语的一种简单方法是回想起您’看过。您会看到Hermionie Granger挥舞着魔杖并以强有力的姿态咒骂着。咒语通常是由大量能量产生的,从而导致强有力的表现或成功的愿景。

咒语是您绝对坚定地说出的愿望或愿望的陈述。陶醉时,您会全身心投入并保持生理机能。您有100%的信念,表达自己的愿望对您来说成真。毫无疑问,您的想法存在。继续阅读

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25个压力大的妈妈的自我爱提示

妈妈压力很大

你是一个压力重重的妈妈吗?

作为母亲,我们要完成多项任务,例如为孩子准备饭菜,监督他们的家庭作业以及确保满足他们的需求。我们可能还需要处理家务,与客户面对面,开展业务或满足工作期限以及管理家庭财务。难怪许多母亲感到不知所措。并且如果与我们的配偶之间的关系困难,压力可能会很高。

“第一次当妈妈,我的姿势非常紧,压力很大。” – Bridgette Wilson

压力大的妈妈的触发器

作为自己的母亲,我知道压力是我必须学习克服的东西。虽然我的孩子们给我带来了极大的快乐,但是抚养他们肯定不是在公园里散步。对我来说,一个压力触发因素是试图满足新加坡这里苛刻的教育标准。
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如何走火:托尼·罗宾斯的成功经验

步火经历

想象一下,在约1200华氏度(650摄氏度)的穿越火力的煤上走过的火炉中。穿越火场的经验约15英尺,平均需要5到7步,因此,它足够长,可以造成灼伤。这样说来可能比被水壶里的开水烫伤更有害。

听起来吓人吗? 好吧,托尼·罗宾斯(Tony Robbins)释放内在力量(UPW)事件具有一段冒险的经历,这可能会冒险,但却会改变生活。我决定在上周参加在新加坡举行的活动时接受挑战。

对于走火的经历,在声明煤可以继续行驶之前,使用红外激光温度计读取温度。这是突破极限的通行仪式。如果您还不知道,多年来,许多文化已将走火路作为信仰,萌芽和勇气的象征性举动。

你会去篝火晚会吗? 虽然这是自愿的,但我说如果不采取行动将是疯狂的。毕竟,如果您说过“yes”参加UPW活动,有助于保持开放的胸怀。而且即使您被带去参加一个活动也没关系。 继续阅读

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处理颠覆性超级月亮能量的7个技巧超级月亮冥想

超级月亮能量冥想

超级月亮的能量可能会造成破坏,使您经历重大的动荡。下一场Supermoon活动即将在1月31日举行!请允许我分享一些有关如何处理此期间持续不断的激烈能量的提示。通过准备,您将能够更好地应对以更大的见解和理解而出现的任何挑战。

首先,请反思一下最近发生的事情….

这是真的吗…就像你被称为 大胆 , 冒险 â 走出舒适区 â 释放恐惧 â€。 但加紧邀请的方式也在以戏剧化的方式发生?

如果是这样,我敢打赌这些变化会让人感到不舒服。您一直想采取大胆的举动,但是您也再次陷入了旧的限制性故事中。所以,你’我一直在退缩。

什么’内在冲突可能对您造成负面的身体伤害。可能是事故,争论,事情没有按计划或按常规进行等等。这些例子实际上发生在我与之交谈的一些人身上。实际上,我个人遇到了一次破坏性事件,这让我感到惊讶。它本来应该是一种养育灵魂的运动,但事实并非如此。幸运的是,我能够搁置我的伤痛,并承认我是如何迅速为当前问题做出贡献的。
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您的意图设定与目标设定终极指南

意图设定与目标设定

你知道区别是什么:意图设定与目标设定?

尽管这两种想法最近都经常使用,但了解它们之间的差异可能会有所帮助。如果有的话,意图或目标设定练习往往会使大多数人感到困惑,缺乏灵感或丧失能力。而您要避免这种情况!

相反,了解了意图设定和目标设定之间的区别后,您将更加了解将两者结合可以为您带来的好处。它’不是一个。在我的文章中’d希望分别强调各自的优缺点。

最终,我推荐一个过程,该过程不仅可以引导您达到期望的结果,而且还可以带来期望的积极体验。这也是一个整体的过程–一次心,意,意,灵的交汇!这样做的目的是创建具有挑战性的真实可行的路标,但不允许障碍阻碍您的成功。

听起来很令人兴奋?在ðŸ™,上阅读
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