为什么每个女人都需要保留自我发现日记：日记的7大好处

你有没有 自我发现之旅l以此来写下自己的思考并记笔记，以便您可以更多地了解自己？

如果您不愿意，我强烈建议您从本文中分享的理由开始。

如果您一直在进行心理阅读，性格测验和力量发现者测试，那么您很想知道，您也可以从内部访问答案。

哎呀……你不需要继续昂贵“Eat Pray Love”如果您没有足够的资金或时间来环游世界，或加入任何神圣的Wild Womanhood圈子。

我可以说： 日记功能成本低，功能强大且操作快捷。

收集研究资料，整理我的发现并自己做更多日记后，我相信这是一条建议，对您中的许多人都会有所帮助。已经有足够的研究研究支持日志记录的实践。我特别建议女性参加日记活动。这可能是您与自己的人脉联系的一种方式 神圣的女性 。通过与自己的神圣部分保持联系，您可以为她被遗忘的声音提供表达的机会。

当然，这是我为自己实现的。

为什么我个人推荐女性自我发现杂志

日记对我的康复和表达起到了很大的帮助作用。小时候，我在表达思想时遇到了挑战。说话对我来说很难。我花了很长时间来形成我想说的话。即使那样，我也并不总是说我的意思。更不用说，我不知道如何安全地释放任何负面情绪。不用担心被审判或批评的感觉。

好吧，日记使我自由了。我偶然发现了一个丰富的内心世界。我第一次发现我对某个主题没有任何意见或想法并不是真的。另外，如果有时间反思，我就能表达出我真正的想法和感受。

大约一个月前，在观察其他妇女在一个公开演讲研讨会上轮流发言时，我意识到我并不孤单地表达自己的挑战。我们非常担心别人会认为我们压制自己的声音。也许是因为我们希望看起来完美或组合在一起才掩盖了我们的真实想法。

为什么关注女性而不是男性？我并不是说男人没有任何挑战，但总的来说，女人很久以来一直压抑自己的声音。最肯定的是，对于房间中的许多女士来说很难说话。我也很紧张但是，当时’这是我们被要求做的艰巨任务。我们只是被告知当天要在100个人面前讲述我们的故事。在充满情感的同时讲述我们真实的故事非常具有挑战性！

在整个历史中，我们被告知，听到声音并不安全。让别人知道我们感到多么脆弱，这也不是安全的。作为女性，我们也被称为“次等”性行为。我们不允许大声疾呼，不被别人看到，我们被告知，我们的意见比社区中的男人重要。

幸运的是，最近情况开始发生变化。越来越多的勇敢女性通过与自己的联系而自我恢复 神圣的女性 第一次。与其拒绝否认其神圣的女性天赋，他们更愿意运用它们来发挥其最大潜力。

我的论点是，任何人都可以不愿意参加昂贵的旅行或参加聚会。自我发现不需要与他人一起进行。实际上，当您坐在有钢笔和日记纸的椅子上时，它可能发生在您自己的家里。

编写自我发现日记：日记的7大好处

如果您还没有获得《自我发现》杂志的以下7个理由，…

1.日记让您有机会表达自己的想法和感受。 在外部方面，由于各种原因，您可能不会说出您真正的想法和感受。可能是害怕被拒绝，也可能是这种情况不适合您诚实。好吧，您可以通过日记来解决此问题。

通过日记，您可以邀请自己成为真实的人，并在纸上发表自己的想法和感受。确认您认为这是治疗过程。日记还可以帮助您释放可能遭受的任何伤害或指责。您也正在安全地进行操作-没人需要知道的地方。

2.日记功能可以帮助您整理思路，以提高清晰度。 当您的头脑过多时，您将无法清楚地思考。您的想法陷入混乱。

但是，当您将想法发表在纸上时，就有机会对其进行回顾。模式出现了。连接点并得出解决方案变得更加容易。

3.日记可以引导您改善直觉并与内部指导联系起来。 日记会减缓您嘈杂的心情。它使您有机会安静下来，在那里可以找到直觉的源泉。

直觉是一种神圣的女性天赋，由于缺乏认识，许多妇女需要学习直觉。日记功能为您提供了一种发挥直觉能力的机会。通过直观地连接并深入访问内部指南，您可以获得所需的答案。

4.日记是一种支持身体健康和福祉的正念练习。 通过指导性问题，邀请您注意身体上的疼痛，并尽早释放。对此进行沉思： 女性的身体是圣殿。 您将学会拥抱自己，即使您感觉到身体上的所有缺陷。

日志记录的好处已被科学证明。研究表明，日志记录有助于减轻压力，增强免疫系统，减少艾滋病患者的病毒载量，并加快手术后的康复速度。因此，如果您想获得健康益处，请记录日记！

5.日记是查找您的热情和目标的工具。 我们中的许多人声称我们不知道为什么会在这里或在地球上打算做什么。通过发表有关您的爱和价值的日记，您可以更清楚地了解自己的热情和目标是什么。通过回答写作提示，您可以发现被忽略或无法识别的隐藏答案。

日记功能使您能够自己找到这些内容。您不需要寻找通灵的人就能为您提供答案。您可以放心拥有它们！

6.日记可以帮助您结识他人。 您可以使用日记来帮助您专注于您要关注的生活领域。一个例子是做感谢日记。

通常，我们倾向于关注出现问题的地方。有了感恩日记，您将对自己一生中的祝福表示感谢。您提醒自己，已经有很多好处。表达感激之情令灵魂振奋！

7.日记可以帮助您发现自己的真实身份。 我们中的许多人都接受过戴口罩的培训，因此我们可以适应或符合社会的期望。妇女尤其希望拥有归属感。不幸的是，作为母亲，女儿，照料者，情人，朋友等，我们往往会迷失自己的各种角色。当我们不知道我们到底是谁和生活中的欲望时，所有这些原因都会对我们不利。

日志记录是一种很好的自我发现工具。您让自己有机会找出自己的真正需求和被遗忘的梦想。增强自我意识通常会导致自信心和幸福感增强。因此，我的结论是 日记是一种自我发现的实践，可以为您的个人成长和灵魂进化提供支持。 女人该找回自己的声音了！

下一步是什么？

是否想将日记记录用于下一步？不知道如何开始？我想协助。

我已经出版了一本关于如何开始的书。

找出以下内容：
–您如何才能自己进行几乎免费或低成本的治疗性自我发现过程。
–如何与您的人联系 神圣的女性 增强您的能力，使您的核心能力焕发光芒,
–如何通过日记获得精神和身体健康方面的整体收益！

查看：自我发现之旅l for Women: 250 Questions and Writing Prompts to Find Yourself and to Discover the 神圣的女性 >

永远的爱与富裕
伊夫琳·林（Evelyn Lim）

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