25种养育灵魂的方法

培育你的灵魂

Start to nurture your 灵魂 to improve the quality of living. If you are currently starving yourself of 爱, warmth and all things chocolate, it is time to do things differently. Starving your 灵魂 is tantamount to a refusal to say yes to the joy of enjoying rich beauty and 丰富 around.

By starving your 灵魂 of needed nourishment, you end up carrying a negative vibe. It is evident when you are constantly swearing, complaining and being rude to others. Soul starvation makes you bitter, needy, angry and resentful. It is even possible that you feel lonely because friends 在 advertently shy away from you.

Conversely, when you nurture your 灵魂, life feels full. You become a 爱r of life. Every little experience opens you to delight. Rose buds unfolding their miracles. Unicorns riding on rainbows 在 the sky. Red strawberries coated 在 fresh cream. 和the scent of early morning dew. Invariably, living life with an exuberance puts you 在 a heightened state of energy 意识

Being 在 a joyful state connects you to the creative power of the universe. You operate at a higher level of vibrational frequency which then attracts the same energy airwaves of positive outcomes. Your life is like a song that flows easily, seldom with a note out of tune. In fact, the more you nurture your 灵魂, the more happy you feel.

It’很容易发现那些热爱生活的人。想到的著名人士包括奥普拉·温弗瑞,迪帕克·乔普拉或安吉丽娜·朱莉。他们有令人愉快的振动。他们做出了一个有意识的决定,去欣赏和享受生活所提供的全部丰富。很容易看出他们完全养育了自己的灵魂。他们在任何情况下都追求最佳,欣赏生活中的小事,并为每个人敞开心heart。

当您与热爱生活的朋友在一起时,您会发现自己的精神振奋。您可能一开始会感到恶心,但几分钟后,您已经被他们的积极能量所感染。在他们的陪伴下,您会更多地笑,吃饭和说话。

等待开始生活?

The obstacle that most of us face is that we tend to think feeding our 灵魂s 能够 wait. We starve our 灵魂s when we rush through life. It happens when….

–我们错过了自然界中拥有许多美丽事物的小东西:花朵的香气,星星的光彩,玫瑰花蕾中的晨露,
–我们吞下您的食物,从不欣赏它的味道,
–我们没有时间陪谁
–我们的思想总是在未来,担心和担心我们的行动的后果,
–我们陷入了过去,拒绝继续前进,而且
–我们没有充分注意当前的时刻。

We could be 在 the illusion that satisfying our external needs are far more important than Being 在 a state of joy right at the present moment. 和so, we prefer to spend our time chasing material pursuits and sell out 灵魂s to our jobs. We also freely allow negative energy to take over our lives.

埃克哈特·托勒(Eckhart Tolle)在他的畅销书《新地球》中 告诉我们:‘等待开始生活’综合症是无意识状态最常见的妄想之一。如果您可以享受已经在做的事情,那么外在扩展和积极的改变就更有可能进入您的生活,而不是等待某些改变以便您开始享受所做的事情。

如何培养你的灵魂

将您的杯子浸入生命之河中,品尝它的甜味。

Start right away to feed and nurture your 灵魂. There is no need to wait for all your problems to be solved. Do not take for granted the richness of life that is available 在 each moment. It is 在 your 灵魂 contract to experience life for all there is. 现在。

If you are starved 在 the 灵魂, you may say that you are starved for ideas on how to nurture your 灵魂 as well.

好吧,这里有25种方法来启动品尝花蜜的过程:

1.在大自然中漫步,注意一切。

2.从事创意艺术,例如用您喜欢的照片创建剪贴簿。

3.在淋浴间,汽车,卧室,任何地方唱歌!

4.聆听舒缓的音乐。

5.穿上一些音乐和舞蹈。

6.读一本好的小说。

7.品尝一顿饭。

8. 在宁静的环境中沉思。

9.浸泡在泡泡浴中。

10.去一个轻松的假期。

11.烤一个蛋糕。

12.参观博物馆或美术馆。

13.观看喜剧。笑!

14.写诗。

15.做一个 随意的善举.

16.白日梦。

17.演奏voilin或任何乐器。

18.通过喝茶的有趣对话与您的浪漫伴侣建立联系。

19.与您的精神指导联系。

20.与刚刚与之作战的人保持和平。

21.不仅通过金钱捐赠,还可以为非营利组织提供服务。打开你的心脏脉轮!

22.和孩子一起玩。

23.日记或创造性地写作。

24.对新的冒险说是!

25.找到一切庆祝的理由,并在这样做时感到喜悦!

和你的灵魂约会

Are you a 爱r of life? Are you 在 touch with what brings you happiness and joy, making you content and spiritually fed? If you are, I 在 vite you to share 3 things that you do to nurture your 灵魂.

On the other hand, if you seldom find the time on 灵魂-centered activities, make a date.

做些能振奋人心,挠挠你的滑稽骨头,唤起你好奇心并唤起你好奇心的事情。当您开始品尝来自内心的喜悦和美丽时,就会开始感到更加活泼。当您全神贯注于当前的时刻时,就会有喜悦的体验。

对于那些希望受到挑战的人,埃克哈特·托勒甚至建议您列出一些例行任务,包括那些感到无聊,乏味或压力大的任务。只是不要包括那些您讨厌和不喜欢做的事情。然后,当您从事这些活动时,请保持警惕。感觉到日常活动的活跃性。您会发现自己开始享受自己,并在过程中获得乐趣。您’d已经转移到更高的能量意识状态。

“存在的快乐就是有意识的快乐。”
—埃克哈特·托勒(Eckhart Tolle)在《新地球》:唤醒您的生活’s Purpose

永远充满爱与丰富 
伊芙琳Lim
丰盛炼金术教练

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伊芙琳

停止美国战争» 博客Archive »25种养育灵魂的方法 - September 1, 2008

[…] unknown今天在这里写了一个有趣的帖子’一个简短的摘录与刚刚与之作战的人保持和平。 21.不仅通过金钱捐赠,还可以为非营利组织提供服务。打开你的心脏脉轮! 22.和孩子一起玩。 23.日记或创造性地写作。… […]

25种养育灵魂的方法 : 在 suranceslowprices - September 1, 2008

[…] Original post 通过 伊芙琳[…]

较低的自保» 博客Archive »25种养育灵魂的方法 - September 1, 2008

[…]基本上,您过着自我而不是精神驱动的生活。您拒绝对享受周围美丽和丰富的快乐说是!您拒绝放弃上瘾的行为。您加上浓重的负片… Original 伊芙琳[…]

克里斯 - September 1, 2008

We often forget to nurture our 灵魂 when everything around as is going wrong. This is the time when we really need to pay attention to our 在 ner-self. This is very difficult to do but 在 order for us to get out of our abysmal situation it must be done.

I’在如此多的情况下,事情变得绝望了,奇迹般地走来走去,嗡嗡作响的歌声惊动了整个事情。

拉吉·克里希纳斯瓦米(Raj Krishnaswamy) - September 1, 2008

我第一次访问您的网站。从Shilpan来到这里’的成功。确实非常有趣。在我看来,您在等待开始生活的标题下提到的所有六个项目都是正确的。我所有的日子都匆匆忙忙,以至于我什至没有时间为自己服务,更不用说别人了。无论如何,这篇文章使我停下来思考和重新评估。非常感谢。

伊芙琳 - September 1, 2008

Hello Raj, thank you for your feedback. If only we 能够 slow things down, we 能够 begin to savor life. Happiness to you always!

梅丽莎 - September 1, 2008

美丽的帖子,所以非常真实。我们会变得如此忙碌,以至于忘记了养育自己。最终,我们最终一无所有。我喜欢您列表的简单性。我知道人们经常认为他们必须做非常复杂的仪式“soul”当他们真正需要做的一切都在当下并参与其中时,便开始工作。看来我们今天处于同一波长。今天给我的帖子提供了类似的建议… http://melissathinksoutloud.com/2008/09/01/how-to-live-a-happy-life-part-two/

贾罗德-战士发展 - September 1, 2008

“简而言之,以自我为中心的思想告诉我们,满足我们的外部需求比在当前时刻处于喜悦状态更为重要。”

没错。

也有借口告诉我们 ‘我存了足够的钱后我会继续工作’ or ‘completed my career’.

我们确实确实需要为自己腾出时间。因为没有其他人会为我们做到这一点。与其他人对我们提出的要求相反。

伊芙琳 - September 1, 2008

@Melissa, right on about making things simple! If we 能够 just nurture our 灵魂s, we experience more joy. This is already 灵魂 work!

@Jarrod, I am definitely for the idea of spending more time with ourselves. Only when we 能够 create a meaningful relationship with ourselves, 能够 we then create a healthy one with others!

已验证 - September 1, 2008

做白日梦很棒,而且被低估了。它’就像是您的大脑的小休假。一世’我真的很高兴你提出来。我小时候经常做白日梦。我会站在卧室的窗户旁边,向外看,编造各种奇妙的故事。我八岁了。我不’几乎没有以前做过,但是当我这样做时’非常有趣。当你“wake up”从白日梦中,您会感到完全放松和精神充沛。

已验证 - September 1, 2008

我的评论再次进入您的垃圾邮件文件夹了吗?

🙁

布伦南·金斯兰 - September 1, 2008

哦,伊芙琳,

多么可爱的帖子!阅读您的文章始终是我这一天的亮点,提醒人们什么是真实,真实和重要的。做得很好!

布伦南

格伦·阿索普 - September 1, 2008

Besides nurturing your 灵魂, i see this as a great post on how to simply enjoy life.

以小事为荣,欣赏您拥有的一切 (即烤蛋糕,品尝美食)

很棒的帖子,我希望我还能洗个澡,该死的公寓哈哈

[电子邮件 protected] - September 1, 2008

伊芙琳(Evelyn)是另一个美丽的职位。这个周末我在水疗中心进行了第一次深泡泡浴(我’我在这里住了2年!)虽然我这样做是因为我有偏头痛,但我躺在那里想,“Why don’我更经常这样做吗?”

I 能够 give you the top 4 things I do to nurture my 灵魂:

–去看电影。我喜欢看电影和讲故事,这是我最喜欢做的事。

–在海滩上躺在阳光下。吸收光线,感受我背上沙粒的沙粒,聆听海浪的撞击,闻到浓烈的咸味。天堂。在悉尼,只要您有毯子包裹好自己并在白天晒太阳,在冬天,仍然可以这样做

–与我的儿子在休息室拥抱,他给我讲故事,我能够将自己包裹在他可爱的小男孩气味中

–和我的女友出去吃饭,喝酒和聊天。我爱我的女孩时间!

就让我比其他任何人都感到更轻松和快乐的原因而言,这必须是背包旅行并将自己沉浸在一种外国文化中,最好是第三世界,在第三世界中,生活是基本的,原始的,您真的可以弄脏自己的手。

凯莉

Myrko @ AwakeBlogger - September 1, 2008

嗨,伊芙琳! --
I think the challenge here is balance between the 灵魂 (or spirit) and the mind. For me the 灵魂 must always be the master and the mind the servant. It’s the same way as leadership deciding the What and Management executing it. This is the same relationship I see with the 灵魂 and the mind.
If the mind becomes the master, ego will arise and try to dominate. It loses it 在 itself. Coming back to the 灵魂 if purifying then. You pointed out a lot of nice ways. 🙂

洛林·科恩(Lorraine Cohen) - September 1, 2008

我同意乡亲伊夫林

另一个很棒的帖子。我爱“Make a date with your 灵魂”。您的清单涵盖了我所做的许多事情,这些事情将我联系在一起并带给我快乐。我鼓励人们至少做一件使他们感到高兴和高兴的事情。洗泡泡浴,与猫咪嬉戏,写作,自然生活和冥想是我的习惯。

祝福
洛林

伊芙琳 - September 1, 2008

大家好,格伦,由于遇到错误,我目前正在做一些站点维​​护。解决这些问题所需的时间比最初预期的要长。给您造成的任何不便,请原谅!

艾琳|轻召唤 - September 1, 2008

嗨,伊芙琳,

忘掉养育自己是一个很大的趋势,我’d注意到自己和客户。如果我们不这样做,我们就不可能有效地将自己的最大努力奉献给他人’不要先爱自己或治愈自己。感谢您的提醒。 --

- September 1, 2008

伊芙琳,你’ve hit upon some great things we 能够 do to nurture our 灵魂.

For me, I find that my 灵魂 is nurtured through writing. I feel like writing is my way of freely expressing what I feel – and it really touches upon my 灵魂. I also feel 在 touch with my 灵魂 on early morning bike rides, and late evening walks.

I 能够 really feel you’re 灵魂 在 your writing, and what I feel is one of a nurtured 灵魂 –它通过你的话说出来。

伊芙琳 - September 1, 2008

大家好,对于在发布博客评论时给您带来的任何不便,我深表歉意。现场维护花费的时间比预期的长。我将尽快回复您的评论!

伊芙琳 - September 1, 2008

博客功能现在似乎正在运行。呀!

@Vered,我小时候也经常做白日梦。实际上,我同时享受涂鸦和做白日梦。它’我完成了很多研究,这真是一个奇迹。我的小女儿也喜欢涂鸦和做白日梦。她画出了她梦dream以求的神话般详尽的图片,并为故事板制作了漫画。

@Brennan,我’很高兴得知我的帖子使您高兴。我一直希望这个站点能够帮助读者体验到这一点。我感觉好像在经营店面,传达的感觉和能量非常重要。感谢您的反馈意见!

史黛西/ CreateaBalance - September 1, 2008

I’m grateful that I am able to play with my kids every day. It is truly nurturing for my 灵魂.

伊芙琳 - September 1, 2008

@Glenn,感谢您让我知道我的网站有错误。现在正在工作。

是…this post is about throwing yourself 在 to the moment and not wishing that you are somewhere else. It is related to present moment awareness. It is about joy that comes from within. You often experience it when you do an activity that nurtures your 灵魂.

伊芙琳 - September 1, 2008

@凯利,是的…I’m wondering too….why didn’您会更频繁地使用水疗中心吗?尽管如此,迟到总比没有好!它’很高兴您意识到自己’在压力或偏头痛的时候,家里有东西可以找。

我也需要做更多的女孩时间。我很喜欢,但是最近的一项活动吸引了我更多的时间–读别人’s blogs. Still, it’很高兴提醒您,博客之外还有一个世界!谢谢!

我不确定我是否会像我这样的年龄去背包旅行。我太习惯了舒适旅行….*sheepish grin*…

伊芙琳 - September 1, 2008

@Irene, I guess we realize it more now that we are doing more healing work. Nuturing our 灵魂s is really key!

@Lance, thanks for letting me know that my 灵魂 is a nurtured one….LOL!!! 是…I 爱 to write…我喜欢找到自己内心的话…我写书时喜欢教书!

It’s great that you go for early morning bike rides and late night walks. It is definitely a very 灵魂ful activity. I also enjoy taking my walks everyday. It allows me time to reflect, practice present moment awareness or if I am with my husband, to engage 在 heartfelt conversations.

@Stacey,这里也一样。在家工作使我可以在白天和任何时候拥抱它们!它’很高兴能够做到这一点!

PeaceLoveJoyBliss - September 1, 2008

嗨,伊芙琳, to nourish the heart of my 灵魂, I like to gaze 在 contemplation at the flame of a 能够dle 在 dark silence; converse face to face with charming, gracious, 在 telligent women; and follow the blog at Attraction Mind Map 通过 伊芙琳Lim. Perhaps you’ve heard of it? 🙂

克里斯托弗

[电子邮件 protected] - September 1, 2008

伊芙琳

唐’t get me wrong –我喜欢在五星级度假胜地的游泳池旁闲逛,,饮鸡尾酒并给电池充电。但是我想我发现回到基础方面所带来的挑战和精力非常刺激。我写堆的时候’m背包旅行,我有很多美好的时光。我喜欢结识新朋友,听听他们的人生历程,而做一些激进的事情(例如攀登珠穆朗玛峰或环游世界)的人确实激发了我的灵感,您在背包旅行时会遇到很多这样的事情。

凯莉

伊芙琳 - September 2, 2008

@Lorraine, sorry that I took so long to reply to your comment. I missed it when scrolling up and down this post. With bubble baths and all, you sure sound like a very nourished 灵魂 to me…LOL!!

@凯利,我’我被背包客的作品所吸引。我一直在不停地阅读其中的一些内容。您’我刚刚给了我一个探索的想法–关于背包旅行。它’认识一群鼓舞人心的新人们会很有趣。

I’我有个新的假期想法。最近,当我在银行界的一些朋友告诉我,他们一直选择在一个贫穷的国家度过假期时,我就产生了好奇心,以便他们在那里生活时也可以为人类建造房屋。它’从这个角度写书会很有趣。当机会出现时,我可以尝试一下!

伊芙琳 - September 2, 2008

克里斯托弗,你’刚刚让我对你的喜剧感到开心-

I’我仍然在等待您的网站启动。虽然没有压力,但是您通过电子邮件撰写的著作如此感人和振奋,以至于它’不早点分享您的想法将是浪费。您具有天生的治愈和联系能力。准备好时让我知道,好吗?

PeaceLoveJoyBliss - September 2, 2008

伊芙琳, my dear 灵魂 sister, what am I gonna do with you? No pressure? Mmmm, I like the sound of that 😉

克里斯托弗

伊芙琳 - September 2, 2008

@Myrko,它’你这么说真是太神奇了。太对了!!在周末,我决定继续对自己重复这一新的口头禅:我的高等自我(或灵魂)统治着我的自我。

@Christopher,让’不能称之为压力….”a 温馨提示”会是一个更好的短语-保重!!

达维纳 - September 2, 2008

伊芙琳!这是一个很棒的帖子。 ugg!

Three things that nurture my 灵魂. 1. Making eye contact with a cute doggie and watching its tail start to wag. 2. Singing (even though I 能够’t调一首)。 3.看着即兴表演和大笑,直到我的双方受伤。

PS。我对您的上一篇文章发表了第二条评论,但没有’露面。我想说你的女儿很漂亮!

伊芙琳 - September 2, 2008

达维纳,我的天哪…你肯定有可爱的小狗的方式!

感谢您对我的小女儿的好评。尽管她是两者中比较顽皮的一位,但她似乎更愿意进行引导式冥想和形象化。

I’一分钟后再去检查其他职位。感谢您让我知道您的评论没有显示!

爱,光与真理
伊芙琳

Shilpan | 成功soul.com - September 2, 2008

伊芙琳– What a wonderful list. We often forget our 灵魂 在 our pursuit of happiness but true happiness comes from within. I like the 随意的善举. That is 通过 far the most effective way to nurture my 灵魂.

[电子邮件 protected] - September 2, 2008

Getting outside somewhere beautiful nurtures my 灵魂. It is stimulating and rejuvenating for me. You absolutely have to take care of yourself if you want to be of any help to others.

很棒的文章!跌跌撞撞地走了。

伊芙琳 - September 2, 2008

@Shilpan,没错。我们认为我们的幸福来自外部,但真正的快乐来自内部。要加以培育,使其持久!

@Jeff,我第二个想法就是与大自然联系!感谢您的绊脚和挖掘!

PeaceLoveJoyBliss - September 2, 2008

亲爱的伊芙琳,我知道你的意思很好。我是真的

其实我更喜欢“no pressure” over “gentle reminder”. As far as I’我很担心,您第一次来对-

和…我宁愿多照顾,也不愿照顾。它’s so much 更好 for the heart of my 灵魂 🙂

You know, I very much look forward to posting on a blog just once or twice a month with very high quality posts, as a 灵魂-inspired blogger, so that I 能够 devote more time to supporting others 在 their blogging efforts – that is to say, to give more care than I take. 唐’您是否发现以精神为动力的博客作者往往更注重照顾​​而不是给予照顾? --

Which is not to say that 灵魂-inspired bloggers are 更好 而不是精神驱动的博客作者。

只是不同。

With 爱, 在 the light of truth, from the heart of my 灵魂,

克里斯托弗

凯思·劳森 - September 2, 2008

嗨伊芙琳–感谢您的好主意。虽然我’ve made a lot of improvement when it comes to nurturing my 灵魂 –我还有很长的路要走。有时您会花很多时间工作,以致忘了享受生活。

我没’确保有关埃克哈特·托勒的书。一世’d阅读了好东西,但后来我在亚马逊上发现了一些不好的评论。但是既然你’重新推荐它,我喜欢你写的东西,我’我将尝试一下。

克里斯蒂 - September 2, 2008

Great suggestions. A lot of them I do already, and I 能够 honestly say I feel a benefit deep 在 side of me, like when I write poetry or sing or spend time 在 a peaceful area of nature.

伊芙琳 - September 2, 2008

@Cath,感谢您对我的书籍口味的信任…大声笑!!!不好的评论?我没有’没听说过。我更喜欢Eckhart Tolle’s当今力量的新地球。为什么不购买之前在商店读几页他的书,只是看看您是否喜欢它们?

@Kristi,感谢您的反馈!它’s nice to know that more of us are doing things that help benefit our 灵魂s.

铝在7P - September 2, 2008

嗨伊芙琳– this was a great list. I like the concept of making a date with our 灵魂s!

约旦 - September 3, 2008

我不’不知道为什么要烤一个蛋糕,但我做到了。 --

时空 - September 3, 2008

What a 温馨提示 to be gentle to our 灵魂s! Put on some music and dance” —今天听起来不错,加上猫也因此而笑出声来。

马里利莎 - September 3, 2008

嗨,伊芙琳:今天,我发表了一篇关于庆祝生活的25种方式的文章。它’s so true that we need to nurture our 灵魂. I’-寻找一部好小说(不是自助书,传记或其他非小说类书籍)以供阅读。

维奈·拉吉(Vinay Raj) - September 3, 2008

伊芙琳,您的帖子使我感到放心,幸福的生活是幸福的!
视频“Where Matt is?”真正使人激动–我发现跳舞的真正含义–我真的很喜欢舞蹈和音乐– it uplift my sprit!
谢谢。
维奈

伊芙琳 - September 4, 2008

@Al,感谢您喜欢这个主意!

@乔丹哈哈哈…难道是因为您想马上吃一个吗?

@Marelisa,我’一分钟即可查看您的博客文章!

@spaceagesage, dancing sure 能够 help uplift our spirits! I do that occasionally with my kids. Smiles and laughter come on so easily when we act silly or pretend that we are some prima ballerinas.

@Vinay,我也喜欢那个视频!它’s so uplifting! I’我肯定我丈夫也会同意。我发现他最近同一天像5次一样播放视频。

梁振宇 - September 4, 2008

嗨,亲爱的,

是的,喜欢“地狱是马特的地方” videos…令人振奋的音调,许多快乐的人在跳舞,无论您多大年龄或来自何处…也让我想起了“Free Hugs”…though 我没’不敢自己做…ha…

喜欢这个职位…can’等着看你烤蛋糕…我个人最喜欢的是唱歌“Grace”我从昆达利尼瑜伽课上购买的Snatam Kaur的CD…非常令人振奋。我知道它会产生很多治愈….

你的丈夫

芭芭拉·斯沃福德 - September 4, 2008

嗨,伊芙琳,

This is a great list for nurturing the 灵魂. I also like Eckhart Tolle’的著作,尤其是他的“The Power Of Now”。活在当下是如此重要。

罗宾 - September 4, 2008

嗨伊芙琳

谢谢你的好清单– walking 在 nature does it for me. I do need to be expressing my creativity somehow, which 能够 mean a wide range of things, as well.

伊芙琳 - September 4, 2008

@Barbara,感谢您喜欢这份名单。它’很高兴知道我们是Eckhart Tolle的粉丝’的书。他教的内容简单却功能强大!

@罗宾,你’re a creative 灵魂! I’确保表达您的创造力对您来说不是一件难事!

祝福很多
伊芙琳

恩典 - September 7, 2008

就是这样!如果不是’对于页面上先前写的内容,仅建议“play the violin” (how 能够 I 拉小提琴 when the eczema on my neck is so bad?), to “sing 在 the shower”(洗澡就像在湿疹上撒盐一样!)会使我沮丧。现在,这种错觉般的悲伤背后的谜团变得如此清晰!
感谢您度过美好的一天-我真的很佩服您的见解!

三通 - November 18, 2010

3 things that help me connect to my 灵魂 are:relaxing on the sofa with a cup of chammomile tea, cooking wonderful delicacies for my family, and looking at pictures of beautiful places and sceneries…

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