什么 Is the #10年挑战 and My Take On It

社交媒体上的新趋势是带有#10YearChallenge标签的帖子。

如果您错过了这些职位,请允许我与您分享趋势。

这种趋势首先在Facebook上开始,并随后开始风靡一时。人–包括名人,社交媒体影响者以及几乎任何人–已经发布了两张自己的并排照片,一张是10年前的2009年,另一张是2019年的照片。连同他们的帖子,他们已经标记了#10YearChallenge,#10YearsChallenge或#2019vs2009。

好吧,我的提要肯定被那些带有#标签的帖子所淹没。 #10YearChallenge帖子在我关注的人中很受欢迎。对于大多数发布照片的人来说,我几乎无法分辨出它们之间的区别。好像他们几乎没有衰老。好,还是保持外观!

因此,起初,我心想,也许我也应该发帖。阅读其他人对我的哈哈的评价真是太好了!知道朋友的友善程度,我怀疑他们通常会发表正面评论。

但…wait a minute….

如果我回顾一下过去十年中发生的事情……。

我想相信我最大的转变并非来自外观。

实际上,它源于内部变更。

所以我’ve决定以其他方式撰写关于我的博客。

如果你不这样做’尚不了解我的故事,我想用#10YearInnerChallenge标签分享这十年来我的内心挑战。

我的#10年内在挑战

10年前,在决定不重返工作岗位后,我开始着手创业。我没有意识到的是,这一决定将激发我的个人成长之旅。刚开始时,我在完成工作的同时面临很多压力,同时又是我孩子的主要照顾者。尽管想要成功,但我的自我破坏思想使我退缩。

那时,我的自尊心已跌至谷底,我是我最大的敌人。我一直精疲力尽,一阶段能量水平很低。这些导致健康问题,包括严重的湿疹暴发。

10年后的今天,由于我开始冥想,所以我的心情更加平静。确实,我虽然走了 一千堂汗水,血泪。十年来,我发现我与自己的主要关系是。在我的外部世界开始改变之前,我需要整理一下我的内部世界。根本的原因是需要爱自己。我需要停止判断和批评自己。

截至目前,我仍远没有启蒙。事实是,我仍然感到愤怒,沮丧和执着于我本应放手的事物。有很多东西我需要学习和成长。

但是,我发现自己在自爱方面更扎实,自信并且更坚强。我学会了更轻松地拥抱自己。自我批评的声音不再像以前那样压抑我的精神。我的日子每天都充满感激和感谢,并为自己的成长而努力。

而且,它显示。

最初希望改善我与自己之间的关系导致我与所有其他人,包括我的家人和朋友的关系得到改善。一世’ve发现,通过自我理解,在为他人保留空间的同时获得同理心变得容易。

很棒的是,尽管我长大了,但我还是更健康。我现在总体上感觉身体健康。皮肤病很少见。

我的#10年内部挑战背后的1000课

我经历的课程数量可能是1000或100,000。实际上,我已经数不清了。我痛苦地哭泣的次数太多了,尤其是在旅途的开始。每当我拒绝改变时,我的斗争就一直持续下去。但是,当我允许自己更优雅地经历过渡时,魔术发生了。

这是我在#10YearChallenge病毒式传播前一个月左右在Facebook上发布的帖子(以斜体显示),它几乎描述了我的更多旅程...。

我花了好几年的时间才意识到我的主要关系是与我自己。在其中,还有一堂课,我要负责我的生活。因此,我不能为自己的情况怪罪他人或外部因素。我的外在世界简直是一面镜子’s going on 在 side.

正如我稍后将意识到的那样,即使在概念上理解了该课程之后,真正承担全部责任也不是一朝一夕的事。我那骄傲自大的自我一开始会拒绝放手。但是当我拒绝不承担全部责任时,我总是会发现自己再次陷入了责备,愤怒和压力之中。最终,我开始看到曙光,并开始对自己做出的选择负越来越多的责任。宽恕,同情和释放过去。我这样做是出于我的整体幸福感和继续前进的愿望。

与自己建立更好的关系已经改变了生活。从外观上看似自私似乎集中于自我,但实际上并非如此。’t.

真正的自我爱不是来自自我或恐惧。相反,它来自纯意识空间。它要求脆弱性,并承认我们不是“together”正如我们希望世界相信的那样。内向之旅提供了一个机会,可以感受我们的原始情感并通过过去的选择实现现实。从漏洞中,我们可以发现洞察力。

就像整个宇宙中的任何其他人类或有情人一样,我们值得和值得得到爱。没有判断,没有任何借口,也没有内在的责备。当我们关心自己时所拥有的爱是属灵的。

令人惊讶的是,我发现内向的爱心使我也可以进入对他人深深的爱与同情的河流。这就是促使我写书的原因 自我爱的秘密:如何无条件地爱自己 大约是4-5年前,还有帮助他人克服问题的决定。

我越放开过去,我变得越自由,也改变了我生活的外在方面。这就是为什么我早就得出结论 “自我爱为创造丰盈,包括经济丰裕铺平了道路”.

当您改变与自己的关系时,您也改变了与他人的关系。您的伴侣,您的孩子,父母等。您的人际关系完全不同!

您与金钱的关系也会改变。您与上帝,自然,食物等的关系也是如此。

因此,如果您希望获得生活上的突破并不要’不知道从哪里开始,自爱可能是开始的地方。<3

最后但并非最不重要的是,如果您不这样做’t know….

我爱你。

好吧,如果您有兴趣,在这里’我在此博客上发布的另一篇文章 人生课程.

我的#10年挑战图片

这使我转到与#10YearChallenge或#10YearInnerChallenge一起发布的照片​​。 

这是其中两个,它们都不是photoshop且没有任何改头换面的滤镜…

我肯定体重增加了!很高兴发现我还没有变老,但是我’我看到我的照片没有说谎。我看起来老了,我’m ok with this 🙂

您的#10年内在挑战

我很想知道过去十年来您的内部挑战如何。十年前的感觉如何,现在的情况如何?

与我和全世界分享呢?标记#10yearinnerchallenge或在下面发表评论。

在侧面,我挑战所有人一次发布没有任何最新手机相机效果的真实照片。

永远的爱与富裕 
伊夫琳·林(Evelyn Lim)
丰盛人生教练

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伊芙琳

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